ちんげん菜、ブロッコリー、にんじんのおかかゴマ和え レシピ・作り方
材料（４〜５人分）
作り方
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1
ブロッコリーは一口大、ちんげん菜はざく切り、にんじんは短冊切りにする。
- 2 フライパンににんじんとかぶる程度の水を入れ、蓋をして沸騰してから１〜２分ゆで、ブロッコリーを入れて蓋をし、２〜３分ゆでる。
- 3 ちんげん菜を入れて蓋をし、１分ほどゆでて火を通し、ざるに上げて広げて冷ます。
-
4
水を拭き取ってボウルに移し、ゴマ、醤油、鰹節粉を入れてよく混ぜる。
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yuaaママ2019/12/19 15:54
美味しかったです(*^^*)
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