コショウのきいたミートローフ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
-
1
玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れ、レンジで３分加熱し、冷ましておく。
-
2
ボウルに材料を全て入れ、よく混ぜる。
-
3
型にオーブンペーパーを敷いて肉をつめ、空気を抜く。
- 4 １８０度のオーブンで４０分ほど、中心が７０度以上になるまで焼く。
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