ほうれん草とニラとにんじんのナムル レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
- 1 にんじんは細切り、ニラはざく切りにする。
-
2
にんじんと水１００ccを鍋にいれて蓋をし、１〜２分ゆでる。
人参が好みの固さになったら、ニラを入れて混ぜ、さっと火を通してざるにあげる。
-
3
ほうれん草は３cm程度に切り、さっとゆでて水で冷やしてざるにあげる。
-
4
ほうれん草は水を絞り、にんじん、ニラ、○とボウルに入れてよく混ぜる。
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