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カルシウムたっぷり♪しらすと納豆丼 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • ご飯

    丼ぶり2膳分

  • 納豆

    2パック

  • 長ねぎ

    6cm

  • しらす

    50g

  • 付属のタレ

    2袋

  • 付属のからし

    2袋

  • 鰹節

    軽くふた掴み

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
カルシウムたっぷり♪しらすと納豆丼
  • 300円前後

「カルシウム」たっぷりのしらすと、納豆を丼にしました。鰹節の旨味成分である「イノシン酸」は、料理そのものの味を良くするため、更に美味しい丼になりました。

作り方

  • 1

    長ねぎはみじん切りにして、納豆と付属のタレと合わせてかき混ぜます。

    ご飯をよそいます。

  • 2

    納豆としらすを半分ずつかけたら、真ん中に鰹節を乗せます。

    お好みで、付属のからしを乗せて下さい。

    出来上がり〜♪

きっかけ

忙しい朝にでも、これなら栄養満点で食べられます。

おいしくなるコツ

ねぎと鰹節は、入れると美味しいですよ。

レシピID: 1070032546

公開日:2014.10.24

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2018.12.07

    美味しく頂きました♡
    ご馳走様でした(*゚▽゚*)

    おはようございます。
    朝から栄養満点、見ているだけで元気が出ました。
    とても美味しそうですね。
    素敵なつくれぽ、ありがとうございます。

    お返事を見る

  • 2018.02.09

    幼児用だったので、ネギ抜きですみません(>_<)
    とっても喜んで食べてくれました!
    ごちそうさまでした☆

    こんばんは。ネギなし、全然オッケーです。
    お子さんはネギ苦手ですもんね〜。わかります。笑。
    美味しそうに作って頂き嬉しいです。
    素敵なつくれぽありがとう。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
しらすと納豆丼
料理用途
普段の料理
関連キーワード
簡単納豆しらす

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