オクラと鶏むね肉のレンジ蒸し レシピ・作り方
材料（2人分）
- オクラ 5本
- 鶏むね肉 50～60g
- ひじき（戻したもの） 大さじ1～2
- お酒 大さじ1
- だし醤油 小さじ2
作り方
-
1
オクラはガクを取って塩でもんで、産毛を取って斜めに切る。
鶏むね肉は1cm×2cmくらいに切ってお酒とだし醤油をまぶしておく。 -
2
レンジスチーマーに
むね肉、オクラ、戻したひじきを乗せて、レンジで3～4分加熱してできあがり！！！
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