火を使わない(^_-)-☆サトイモの甘味噌絡め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
耐熱容器に
白だし、水１００ccを入れて
サトイモを加えて
様子を見ながら５分レンジでチン
（） - 2 ★マークを混ぜ合わせる。
- 3 ちくわを斜めに切る。
-
4
①をレンジから出してちくわ、インゲンを入れてレンジでチン
（１分） -
5
④をレンジから出して
★マークをかけて
レンジでチン
（１分弱） - 6 ⑤を取り出して混ぜ合わせ胡麻をかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ちくわ
- 料理名
- サトイモの甘味噌絡め
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
