10分で! 玄米納豆チャーハン レシピ・作り方

10分で! 玄米納豆チャーハン
  • 約10分
  • 100円以下
星うさぎ
星うさぎ
玉子、納豆、ネギでチャチャっと炒める簡単焼き飯

材料(1人分)

  • 納豆 1個
  • 長ネギ 10センチ
  • 1個
  • 玄米ご飯 ひとり分
  • ごま油 大さじ1
  • 塩コショウ 小さじ1/3
  • 醤油 小さじ1
  • 刻み海苔、いりごま お好みで適量

作り方

  1. 1 ネギは輪切り又はみじん切りする。
    ごま油を熱し、卵を割り入れ軽く混ぜたら、ネギ、玄米ご飯を加えて炒める。
  2. 2 納豆、添付のタレ、塩コショウを加えて炒める。
  3. 3 鍋肌に醤油を回し入れて全体を炒める。
    器に盛り、お好みで刻み海苔やごまや紅生姜などを添えて出来上がり。

きっかけ

玄米だけを炊いたご飯はテクニック不要で簡単にパラパラチャーハンになるので具材を変えてお昼の定番です。

  • レシピID:1050025077
  • 公開日:2022/02/25
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カテゴリ
納豆チャーハン昼食の献立(昼ごはん)
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つくったよレポート(1件)

  • kkikk
    kkikk
    2023/01/10 14:48
    10分で! 玄米納豆チャーハン
    美味しくいただきました★

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