■10分で..簡単すぎるタラとほうれん草のオイル煮 レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
- 1 本当は土鍋で作りたいのですが...IHなので小ぶりの深型フライパンで~
- 2 二等分したニンニク2粒分、赤唐辛子、オリーブオイルを入れて弱火で3分煮る。
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3
ペーパーで水けをふきとったタラを並べ、ざく切りしたほうれん草を入れ、塩コショウをふりかけて~
魚に火が通れば出来上がり(^^♪
関連情報
- 料理名
- タラとほうれん草のオイル煮
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ニンニクの揚げ煮もホクホク美味しい。
残ったオイルは美味しいのでパスタやパンにつけて完食です