お弁当にも☆ブロッコリーのピーナッツ和え レシピ・作り方

お弁当にも☆ブロッコリーのピーナッツ和え
  • 5分以内
  • 100円以下
かえるかえる38
かえるかえる38
少量をお弁当用に作るレシピです。

材料(2人分)

  • ブロッコリー 60g
  • 粉末ピーナッツ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2分の1
  • 醤油 大さじ2分の1

作り方

  1. 1 ブロッコリーをふさに分け、熱湯で1分程度茹でる。
  2. 2 粉末ピーナッツ、砂糖、醤油を混ぜ合わせる。
  3. 3 ブロッコリーをざるにあげ、粗熱をとる。
  4. 4 ブロッコリーの水分を絞ってから、合わせておいた調味料と和える。
    出来上がり(*≧∀≦*)
  5. 5 お弁当にも。

きっかけ

お弁当に。

おいしくなるコツ

ブロッコリーの水分を手で絞ってください。この工程をしないと、ブロッコリーから水分がでて、調味料が薄くなります。

  • レシピID:1050015012
  • 公開日:2018/02/14
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ブロッコリー
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つくったよレポート(2件)

  • やなママ☆
    やなママ☆
    2018/03/28 14:36
    お弁当にも☆ブロッコリーのピーナッツ和え
    ピーナッツがないので楽天で大袋で購入したアーモンドを刻みましたm(__)mアーモンドはアンチエイジング効果があるとかで毎日食べてますよ~♥未だ効果は解らんけど笑
  • mimi2395
    mimi2395
    2018/03/18 19:17
    お弁当にも☆ブロッコリーのピーナッツ和え
    ピーナッツなしで作ってみました
    ブロッコリー最近我が家にはいつも冷蔵庫にある
    お野菜になりました

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