便秘に(T_T)モヤシとシメジの味噌汁 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 もやしのひげ根を取っておく。小葱は小口切り、しめじは小房に分けておく。
-
2
だし汁を煮立て、もやしとしめじを入れてさっと煮る。
味噌を溶き入れ火を止める。 - 3 ②にオクノス食物繊維を入れて溶かし、汁椀に盛り小葱を放す。
-
4
今使っている難消化性デキストリン。大容量で便利です♪
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- カテゴリ
- その他の味噌汁
- 料理名
- 味噌汁
寝虎太郎
ご覧頂きありがとうございます♪
調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています！
最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡
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つくったよレポート（4件）
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iihi0092012/11/23 01:16
(o^o^o) あれ、刻み揚げは？念のため入れたのも作ったから、後でレピに出そうかな♪
ごちそう様！ -
ゆう2512012/05/18 10:59
ちょうどもやしとしめじがあったのでつくってみました。
ローカロリーでいいですよね( ´∀｀)
ごちそうさまでした。 -
lefthandedbaby2012/05/10 11:45
しめじともやしの組み合わせ初めてです●おいしかったです！ -
noono♪2012/04/16 23:23
そのままもやしで手抜き＆食物繊維なしですが…
しめじともやしで簡単お味噌汁～
おいしかったです！
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