青梗菜と人参とツナの和え物 レシピ・作り方
材料（４、５人分）
作り方
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1
青梗菜は、５cm幅に切ります。
人参は、細く切ります。
ツナは、汁気を切ります。 - 2 保存容器に青梗菜と人参を入れ、600wで2分レンチンします。
- 3 手順２に醤油、鶏がらスープ顆粒、砂糖、塩昆布、ツナ、いりごま、ごま油を入れて混ぜます。
- 4 冷蔵庫に置き、味が馴染んだら完成です。
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はわゆり
味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*)
砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。
いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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ありごちゃん2023/08/09 18:49
青梗菜が沢山あったので作ってみました。
美味しくできました。
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