β-カロテンたっぷりなお味噌汁 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
かぼちゃは、ひとくちサイズに切り1000wで５分レンチンします。
人参、青梗菜、長ねぎは、食べやすい大きさに切ります。 -
2
鍋に、水、だしパック、人参、長ねぎを入れて煮ます。
だしパックは、表記の時間で取り出してください。 - 3 野菜が煮えたら、かぼちゃ、青梗菜、油揚げを入れ、味噌を溶き入れて完成です。
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はわゆり
味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*)
砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。
いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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はじゃじゃ2022/11/15 22:46
具沢山で栄養満点ですね！
彩りも良く、油揚げから旨みが出て美味しく頂きました(*^-^*) -
mint✩（返レポお休み中）2022/03/31 14:40
はわゆりさん、こんにちは♪具沢山で栄養たっぷりですね♪かぼちゃの優しい甘味もあって美味しかったです♪レシピありがとうございました(*^^*)
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