低カロリー＆体スッキリ！鱈のこんにゃく味噌ソース♡ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 こんにゃくは5ミリ角に切り、小鍋にオリーブオイルと一緒に入れて火を通し、小口切りにしたねぎと味噌、酒を加えて炒め合わせます。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、塩たらとしいたけを焼きます。
- 3 ２が焼けたらお皿に盛り付け、１の味噌ソースをかけて、出来上がりです。
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楽天ラブ2020/10/03 16:45
お弁当に入れました♪
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