いかの韓国風ピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- するめいか（胴の部分） 1杯
- 玉葱 80g
- ピーマン １個
- パブリカ（黄） 1/4個
- ニラ ４～５本
- ◎コチュジャン 大匙1
- ◎トウバンジャン 小匙1
- ◎ニンニク（チューブ） 小匙1
- ◎きび砂糖・みりん 各小匙1
- ごま油 大匙1
作り方
-
1
いかは皮付で1㎝幅
の輪切り。
玉葱・ピーマン・
パブリカは2㎝の角切り。
ニラは4㎝に切る。
-
2
◎を合わせ調味料を作る。
-
3
フライパンにごま油を熱し、玉葱を1分いためる。
-
4
（３）にいか、ピーマン、パブリカ、（２）
を加え、絡めながら
炒め、ニラを加え
ざっくり炒め、
器に盛りつける。
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- 料理名
- イカの韓国風ピリ辛炒め
-
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夢シニア2020/07/10 17:06
乙女ちゃん、さっきの写真間違いでごめんね(汗
削除できたので！此方が本当です♪いかは食欲UPで美味しかったです❤️はまりそう♪
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