えびとジャンボいんげんのトマトスパゲティー レシピ・作り方

えびとジャンボいんげんのトマトスパゲティー
  • 約30分
  • 300円前後
イク9110
イク9110
トマトジュースを使う事で、カロリー、ダウン!。どこか懐かしい味わいです♫。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 むきえびは、背わたを取り、綺麗に洗います。
  2. 2 背わたを取った6尾と、他の材料を揃えます。
  3. 3 深めの鍋に、水300mlとトマトジュース:100mlとにんにくと塩を加え、点火します。
  4. 4 「3」が沸騰したら、パスタを半分に折って入れ、沸騰し過ぎないように、弱火にし、規定時間の8分茹でます。
  5. 5 「4」が、4分経ったら、蓋をします。
  6. 6 「5」が、残り4分経過したら【追いトマトジュース:100ml】を加えます。
  7. 7 「6」に★を加え、具材に火が通るまで炒めます。
  8. 8 「7」の水分が飛んだら、パセリ粉末を振りかけ【完成で〜す♫】(お好みで、タバスコ、パルメザンチーズを加え、召し上がって下さいませ〰!)

きっかけ

友人に、教わりました。

おいしくなるコツ

ジャンボいんげんでなくとも、普通の「いんげん」でも、OKです。トマトケチャップを入れるとカロリーアップすると聞いたので、トマトジュースを使いましょう!。ノンオイルなので、ヘルシー♫。どこか懐かしい味わいです♫。

  • レシピID:1040022618
  • 公開日:2020/06/28
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カテゴリ
トマト系パスタガーリック・にんにくいんげん玉ねぎむきえび
関連キーワード
9110 ジャンボいんげん スパゲティー トマトジュース
料理名
えびとジャンボいんげんのトマトスパゲティー
イク9110
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