大人味★かぼちゃのちりめんじゃこ・ねぎ和え★ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
かぼちゃは適当な大きさに切り、耐熱容器に入れふんわりラップをかけレンジ４～６分
加熱する。
-
2
小さなフライパンに
ごま油を温め、
ちりめんじゃこを入れ
少し色がつくまで
２～３分痛めねぎ、
醤油を加えさっと混ぜ火を止める。
-
3
かぼちゃをフォークで
あらくくずし、（２）をかける。
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