☆ブロコと鮭フレークのパスタ★ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブロッコリー（固ゆで済） １００ｇ
- 玉葱 中１/４個
- 鮭フレーク 大匙４
- パスタ ２人前
- コンソメ 小匙１
- 胡椒 少々
- 茹で汁 大匙４
- グレープシードオイル 大匙２
作り方
-
1
パスタはメーカー表示
通りに茹でる。
玉葱は薄切り。
フライパンにオイルを温め玉葱を入れ、しんなりするまで炒める。
-
2
（１）に小房に分けたブロッコリーを加え
コンソメと茹で汁、胡椒を入れ、温める程度に火を通す。
-
3
茹で上がったパスタと
鮭フレーク大匙３を加え炒め合わせる。
- 4 （３）を２皿に盛り付け、残り半量の鮭フレークを飾りつける。
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- ブロコと鮭フレークのパスタ パスタ ブロッコリー 鮭フレーク
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- ブロコと鮭フレークのパスタ
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