舞茸オイソ・鶏卵炒め・簡単サラダのワンプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
- ■パン■五穀ロールパン 1個
- ■舞茸オイソ炒め■←1人分に取り分け
- 舞茸（手でほぐす） 1/2パック
- 長ネギ（斜め切り） 1/4本
- 人参（2ｍｍ厚を5ｍｍに短冊切） 3ｃｍ
- オイスターソース（味加減を似ながら） 小さじ1～2
- ごま油 大さじ1
- ■簡単！鶏肉・絹さや・揚げの卵炒め■
- レシピID：1040011956 1人分
- ■簡単サラダ■
- セロリ（輪切り） 50ｇ
- かにかま（斜め切り） 2本
- プチトマト（黄色） 1個
- マヨネーズ 適量
作り方
- 1 ■パン■を、仕切りのあるワンプレートに盛り付けます。
-
2
■舞茸オイソ炒め■
ごま油を敷いたフライパンを熱し、オイスターソース以外の材料を一気に炒め、シンナリしたら、味見をしながらオイスターソースを加え、完成！ -
3
■簡単！鶏肉・絹さや・揚げの卵炒め■
レシピID：1040011956
を参照して下さい。 -
4
■簡単サラダ■
材料を切り、プレートに盛り付け、お好みの量のマヨネーズをかけて・・。
【完成でぇ～す！】
あなたにイチオシの商品
関連情報
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
そして、元々、食が細いので、いつも「ワンプレート」にしています。