ブロッコリーとコーンのオイスターソース炒め レシピ・作り方

ブロッコリーとコーンのオイスターソース炒め
  • 約15分
  • 300円前後
アルプスの乙女
アルプスの乙女
ブロッコリーはガン予防になる成分が含まれるすぐれもの、コーンの甘みも美味しいよ~♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーはは小分けにして固めに茹でる。
  2. 2 ●を合わせる。
  3. 3 フライパンにサラダ油を熱しブロッコリーとコーンを加え炒め火を通し
    (2)を加え味を整え
    *でとろみをつける。

きっかけ

ブロッコリーで簡単なもう1品。

おいしくなるコツ

コーンは冷凍のまま使用。

  • レシピID:1040007240
  • 公開日:2012/12/03
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カテゴリ
ブロッコリー
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ブロッコリーとコーンオイスターソース炒め ブロッコリー コーン オイスターソース炒め
料理名
ブロッコリーとコーンのオイスターソース炒め
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つくったよレポート(4件)

  • あかべべ
    あかべべ
    2021/04/04 22:46
    ブロッコリーとコーンのオイスターソース炒め
    こんばんは!
    夕飯を食べに行く前に味見させてと、子供が一口だけ食べるつもりがおかわりしてから出ていきました(笑)また作ります♪
  • ちゆこ
    ちゆこ
    2021/03/30 06:55
    ブロッコリーとコーンのオイスターソース炒め
    美味しく出来ました(*☻-☻*)ありがとうございます(*☻-☻*)
  • ラズベリっち
    ラズベリっち
    2014/08/17 15:55
    ブロッコリーとコーンのオイスターソース炒め
    アルプスの乙女さん、こんにちは♪
    お弁当に入れました。オイスターソースでしっかりした味でとっても美味しかったです^-^☆ごちそうさまでした♪
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2014/02/27 09:44
    ブロッコリーとコーンのオイスターソース炒め
    アルプスさん、こんにちわ(v。v) ブロッコリーがあったのでオイスター炒めしました。 コーンなくてごめんね。 コクがあって美味しー留守の間レポ感謝です^^*

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