簡単すぎマス！やっつけサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- レタス(手でちぎる) １枚
- キャベツ(千切り) 約５０ｇ
- ピーマン(千切り) 1/2個
- トマト(1/8にクシ切り) 中１個
- ツナ缶(油分･水分は絞る) 80g缶
- スプラウト(かいわれでもOK) 1つまみ(約2g)
- ゆで卵(水から15分茹でる：スライス) １個
- あらびきコショウ（お好みで･･) ３～５振位
作り方
- 1 器に｢レタス→キャベツ千切り→ピーマン千切り→ツナ（中央に置くとバランスがイイです）｣を盛り付ける。
-
2
｢1｣に、トマトと茹で卵をバランス良く盛り付け→ツナ部分に、あらびきコショウを少々ふり、スプラウトをトッピンスしたら・・
【出来上がり～(・∀・)♪】
- 3 お好みのドレッシング、マヨネーズなどで、召し上がって下さい。
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関連情報
- カテゴリ
- その他のサラダ
- 料理名
- ツナ野菜サラダ
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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