ヘルシー煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
鍋にＣ－１にＡを全て入れ(ﾂﾅ缶は汁も入れる)大根､人参が煮えたら､Ｂを入れ約５分煮る｡
-
2
｢１｣が出来たら､Ｃ－２（麺つゆ)を入れて､一煮立ち｡
-
3
器に彩り良く盛り付けたら･･（焼き豆腐が崩れないよう、要注意！）
出来上り～(^_^)/
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- ツナ･焼き豆腐･野菜などの煮物
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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