絶品簡単！本当の糖質オフ！厚揚げ＆きゅうりおろし！ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
金魚すくい
きゅうりおろし最高！おつまみやちょっとした一品におススメです。糖質オフの簡単絶品レシピです。更に糖質をカットしたい方はみりんを入れないでください。
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンでごま油を熱して、中火で厚揚げの片面をソテーする。
- 2 厚揚げをソテーしている間に、きゅうりをおろす。汁が出やすいので、軽く絞る。
- 3 厚揚げの片面に焦げ目が付いたら、厚揚げを返して、反面を同じように中火でソテーする。
- 4 厚揚げをソテーしている間に、◎を混ぜて調味料を作る。レモン汁または酢の量はお好みで調整してください。
- 5 厚揚げの両面に焦げ目が付いたら、お皿に移して、きゅうりおろしをのせて完成。
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