春キャベツと本マスのちゃんちゃん焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
フライパンに油をひき、切ったマスを敷き詰める。
上にたまねぎ・えのき・人参を乗せる。 -
2
その上に味噌ペーストをかける。
（★を全部よく混ぜたもの） - 3 最後にキャベツをのせて、蓋をして蒸し焼きする。
-
4
野菜がしんなりしたら蓋を取り
汁気を飛ばすよう、もう３-5分ほど火にかけて完成。
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あぼたん
北海道 札幌 小学生女子２人ママ。
かんたん・おいしい料理を目指してます◎
結婚後、7年間で夫の体重が20㌔増えましたが、
本人も一念発起して、半年かけて運動&減量料理で20㌔減で元に戻りました。3年間リバウンド無し。減量レシピも出していきたいです◎
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