トマトとオクラの海藻サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- トマト 1/4
- 茹でたオクラ 2本
- 乾燥ワカメ 大1
- ○亜麻仁油orオリーブオイル 小1/2
- ○穀物酢 小1/2
- ○醤油 小1/4
- ○塩 少々
- ○ブラックペッパー 少々
- すり胡麻 小1/2
作り方
-
1
ワカメを小めのボウルに入れ、水約100ml(分量外)を加え水戻しする
-
2
○の調味料を小さめの容器に入れ、よく混ぜる
-
3
茹でたオクラとトマトを食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーでよく水気を切る
-
4
1のワカメの水気をよく絞り、3とサラダ皿に盛り付ける
食べる直前に2のドレッシングと、すりごまをかけて、完成です♡
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グリーンエメラルド
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ドレミ32021/07/16 16:43
グリーンエメラルドさん こんにちは♪爽やかなサラダを食べて、暑さを乗り越え中です！ピッタリのドレッシングで美味しくいただきました☆レシピ感謝ですo(^o^)o
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