脱!炭水化物!厚揚げピザ! レシピ・作り方
材料(1人分)
- 厚揚げ 半丁
- 作り置きピザソース(市販のもので代用) 大さじ2
- とろけるチーズ 適量
作り方
- 1 フライパンで厚揚げをこんがりとなるまで焼く。
- 2 厚揚げを取り出し、ピザソース(市販のものには野菜も投入し共に炒める)をいれる。
- 3 野菜がいたまると厚揚げに乗せ、熱いうちにチーズをちりばめる。
きっかけ
ピザが食べたいけれど、炭水化物の摂取量を控えたいので。
おいしくなるコツ
家ではピザソースは残り野菜で作りおきしてます。ご家庭により味や方法は色々だと思いますが、面倒な場合はミートソース(缶詰等)に玉葱人参など何でも薄く切り投入して煮ると簡単に代用できますよ。時間がない時、おつまみにサッと作れるようにしてます。
- レシピID:1020003189
- 公開日:2012/02/18
関連情報
- カテゴリ
- 厚揚げ
- 料理名
- ピザ風厚揚げ
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