節分豆の残りで♪ほうれん草とツナと豆の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草は綺麗に洗い、
   ヘタを切り落とします。
   5センチ幅程度にカットします。
2. 2 耐熱容器にカットしたほうれん草を入れてラップをし、電子レンジ500w3-4分加熱。

   

3. 3 出てきた水分を捨てます。

   

4. 4 豆を半分にカットします。

   

5. 5 ツナ缶の水分を切って、ほうれん草の入ったボウルに入れます。

   

6. 6 カットした豆、だし醤油を加えて混ぜ合わせたら完成です。