小松菜とメンマの炒め煮＊お弁当のおかず レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
◆小松菜は根元を切り落とし、3ｃｍに切る
◆メンマは、太いようなら縦半分に切る -
2
◆フライパンに油を熱し（強火）、小松菜とメンマを炒める
◆小松菜がシンナリしたら弱火にして、（★）で調味し火を止める
◆冷ます - 3 ◆弁当箱に、「2」と（☆）を彩りよく詰める
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