とり五目ごはん＊弁当 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ごはん（炊きたて） 米1合分
- 五目の素（鶏肉いり） 1カップ強
- 塩 1～2つまみ
- 白ごま 少々
- 紅生姜 少々
- ・・・ ・・・
- ＊卵 1個
- ＊出汁 大さじ1
- ＊塩 少々
- サラダ油 小さじ1～2
- ブロッコリー（茹でたもの） 3房
作り方
-
1
※五目の素＊鶏肉いり
（レシピID：1010036169）
鶏肉・ごぼう・れんこん・人参・油揚げを甘辛く煮こんだもの
-
2
◆耐熱ボウルに、ごはんと五目の素を入れて混ぜる
◆隙間を開けてラップをかけ、電子レンジ（600w）で2分ほど加熱する
-
3
◆とり五目ごはんを解すように混ぜ、ラップを戻して再び電子レンジで加熱する（1分くらい）
-
4
◆とり五目ごはんの味見をしてから塩をふり、全体を混ぜる
※水分が多いようなら、ラップを外して30秒～1分ほどさらに加熱する
-
5
◆（＊）を攪拌し、フライパンに油を熱して（中火）卵焼きを焼く
◆食べやすい大きさに切る -
6
◆弁当箱にとり五目ごはんを詰め、白ごまをふって紅生姜を添える
◆卵焼きとブロッコリーを詰める
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- とり五目ごはん＊電子レンジで♪
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
