ポークオムライス*弁当 レシピ・作り方

ポークオムライス*弁当
  • 約30分
きばな
きばな
あらびきの豚ひき肉でケチャップライスをつくり、薄焼き卵をかぶせたお弁当です

材料(1人分)

  • 豚ひき肉(粗挽き) 100g
  • 紫たまねぎ 1/4個
  • サラダ油 小さじ1/2
  • *ケチャップ 大さじ山盛り2
  • *醤油・テーブルコショウ 各少々
  • ごはん 1膳
  • 1個
  • サラダ油 少々
  • 大葉 1枚
  • ケチャップ 小さじ1
  • パリッコ(市販品) 1つまみ

作り方

  1. 1 ◆サラダ油小さじ1/2をフライパンに熱し、豚ひき肉とみじん切りした紫たまねぎを炒める

    ◆火が通ったら(*)を入れて、しっかりと香ばしく炒める

    ◆ごはんをいれて炒め合わせる
  2. 2 ◆全体に混ざったら火を止め、あとは余熱で混ぜあわせる

    ※お弁当の場合は冷ますので、炒めすぎると硬くなる
  3. 3 ◆バットに広げ、冷ます
  4. 4 ◆サラダ油少々をフライパンに熱し、よくといた卵をいっきに流し入れ、フライパンを回して薄く広げる

    ◆すぐに火を止め、余熱で火を通す
  5. 5 ◆ケチャップライスを弁当箱に詰める
  6. 6 ◆薄焼き卵を被せ、端は押しこむように始末する
  7. 7 ◆真ん中に切り込みを少し入れ、大葉を押しこむように置き、窪みにケチャップを入れる

    ◆漬物を添える

きっかけ

夫のおべんとう

おいしくなるコツ

ケチャップライスは炒めすぎないこと

  • レシピID:1010025790
  • 公開日:2019/06/20
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オムライス 弁当 豚ひき肉 ケチャップライス
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ポークオムライス*弁当
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