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フムス(ひよこ豆のペースト) レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3~4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
フムス(ひよこ豆のペースト)

豆の旨みがギュッと詰まった体にやさしいひよこ豆のペーストです。胃腸の調子を整えたい時にお勧めです♪

作り方

  • 1

    ひよこ豆と★をフードプロセッサーにいれてペースト状になるまで撹拌する。

  • 2

    器に盛りEXオリーブ油をまわしかける。

きっかけ

胃腸の疲れを感じた時は肉を控えてひよこ豆を食べて調子を調えます♪

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
調理器具 > ミキサー
目的・シーン:
健康料理 > ヘルシー料理 > 食物繊維の多い食品の料理
目的・シーン:
健康料理 > ベジタリアン
目的・シーン:
健康料理 > マクロビオティック

レシピID: 1010022169

公開日:2018.08.17

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2019.04.15

    フムスをトルティーヤチップスにディップして食べるのが大大大好きで、フムスのレシピ探してました〜!!とーーっても美味しかったです!ご馳走さまでした☆

    レシピをお試しくださり有難うございます。トルティーヤにディップ!美味しそう~♪私も試したくなりました(*^^*)良かったらまた作って下さいね。つくれぽに感謝です

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
フムス(ひよこ豆のペースト)
料理用途
普段の料理
関連キーワード
中東料理ヴィーガン

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