ＥＣＯシリーズ★冷凍で便利！！大根葉のゴマ油炒め❤ レシピ・作り方
材料（１０人分）
- 大根の葉 １本分
- ごま油 大さじ１
作り方
- 1 ダイコンの葉を良く洗って水切りし、細めに切る。
- 2 フライパンにごま油を入れて、１をしんなりするまで炒める。
-
3
冷めたら、ラップまたはカップに使う分ずつ分けて冷凍！
※タッパーにシリコンカップを使うと、繰り返し使えて便利です♪
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- カテゴリ
- 大根
- 料理名
- 大根葉のごま油炒め
我家の☆毎日ゴハン
3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。
ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤
これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪
◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。
◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。
◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。
◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。
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茹でないので栄養素も逃げず、ごま油の栄養も取れちゃいます❤