オクラ納豆キムチのせオートミール♡ レシピ・作り方

オクラ納豆キムチのせオートミール♡
  • 約10分
  • 300円前後
りらっくママ☆(お休み中)
りらっくママ☆(お休み中)
納豆、オクラ、キムチ、オートミールでヘルシーなダイエットメニューです。腹持ちが良いので間食防止にもおすすめです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オクラは茹でて食べやすい大きさに切る。
    納豆はタレを入れてかき混ぜておく。
  2. 2 耐熱容器にオートミールと水を入れ、600w電子レンジで1分加熱する。
  3. 3 手順②のオートミールの上にキムチ、オクラ、納豆をのせる。
  4. 4 仕上げにいりごまをふりかけ、ごま油を垂らしたら完成です☆

きっかけ

ダイエット中の朝ごはんに作りました。

おいしくなるコツ

追加で卵をのせても美味♡ 刻み海苔、韓国海苔をトッピングしても美味しいです(^^)

  • レシピID:1000022432
  • 公開日:2021/09/30
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カテゴリ
オートミールオクラキムチ納豆
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つくったよレポート(4件)

  • げそ天
    げそ天
    2021/10/30 20:18
    オクラ納豆キムチのせオートミール♡
    朝食にいただきました。ボリュームがあって、おいしかったです。
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2021/10/19 19:21
    オクラ納豆キムチのせオートミール♡
    差し戻しされるとなかなかアップされないですね!何回も見直してたのに意外なとこで、実は私3回も差し戻しされたんですꕀ。( › ‹ 。) 。。細かーい笑
  • さこ☆
    さこ☆
    2021/10/11 11:37
    オクラ納豆キムチのせオートミール♡
    納豆オクラキムチ、大好きな組み合わせです♪オートミールがとってもおいしく食べられました☆
  • ともトマトマト
    ともトマトマト
    2021/10/06 09:28
    オクラ納豆キムチのせオートミール♡
    朝ごはんにいただきました!
    健康的に美味しくてとっても良かったです!
    レシピ、ありがとうございました(*^^*)

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