白滝と人参とツナの和風炒め☆おつまみにも★ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 白滝or糸こんにゃく 400g
- 人参 1本
- ツナ油漬 60g
- 醤油 大さじ1.5
- みりん 大さじ1.5
- 和風だしの素 少々
作り方
- 1 白滝or糸こんにゃくはザルにあけてよく洗い、食べやすい長さに切る。
- 2 人参は細切りにする。
- 3 フライパンに、ツナ油漬、白滝or糸こんにゃく、人参を入れ、人参がしんなりするまで炒める。
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4
人参がしんなりしたら、醤油、みりんを回し入れ、水分を飛ばしながら炒める。仕上げに和風だしの素を入れて味を整えたら完成です☆
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りらっくママ☆(お休み中)
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2022.3.10
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goma.2021/06/04 19:45
白滝炒めても美味しいのですね！ヘルシー(*´▿`*)
ダイエット始めて1ヶ月ですが、なんか、お腹のお肉のつまめる厚さが減った気がするんです！りらママさん感謝♡
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