ワンボウル完結♪かぼちゃのそぼろ煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- かぼちゃ（皮を粗くそぎ２cm角カット） 100g
- ミンチ肉（種類はお好みで） 卵１個分ぐらい
- めんつゆ（２倍濃縮） 大さじ１～
- 水 大さじ１
作り方
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1
耐熱性のボウルに材料をすべていれます。ミンチ肉は冷凍のままでもオッケー♪
- 2 ふんわりラップで３分加熱します。一旦とりだし、そぼろをほぐすようにざっくり混ぜて、ふんわりラップで加熱１～２分。かぼちゃが柔らかくなったらオッケー♪
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- 料理名
- 煮物
ちえのん
管理栄養士&健康運動指導士です!
【清く 正しく 面白く】をモットーに毎日笑いを大切に生きてます(笑)
５歳と３歳の男子との生活はまさにサバイバル…その中で編み出される時短料理が得意分野です！
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mmmzしばらく返レポできませんm(_ _)m2021/05/02 18:17
美味しかったです！
素敵なレシピを教えて下さって、ありがとうございました(^-^)
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