レンチン３分☆冷凍えんどう豆の卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍えんどう豆 軽くひとつかみ（60ｇ前後）
- 卵 1個
- めんつゆ（2倍濃縮） 大1～
作り方
-
1
耐熱容器に冷凍えんどう豆とめんつゆを入れてふんわりラップをしてレンジで1分加熱します。
- 2 いったん取り出し卵を割り入れよく混ぜ、ふんわりラップで1分加熱します。いったん取り出し、ざっくり混ぜて20秒～お好みの硬さまで加熱します。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 卵とじ
ちえのん
管理栄養士&健康運動指導士です!
【清く 正しく 面白く】をモットーに毎日笑いを大切に生きてます(笑)
５歳と３歳の男子との生活はまさにサバイバル…その中で編み出される時短料理が得意分野です！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
