体生き生き ラフランスで，サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ﾚﾀｽは洗って，手で食べやすい大きさにちぎる。
- 2 ラフランスは，3mmの厚さで櫛形に切る。
-
3
ﾍﾞｰｺﾝは，5mm×4ｾﾝﾁに切って，フライパンでそのまま炒める。油は使わない。
-
4
白ワイン，マスタード，黒酢，砂糖を合わせドレッシングを作る。
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5
皿にれたす，ラフランス，ベーコンと盛りつけくろ胡椒を上からかける。
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- 料理名
- 体生き生き ラフランスで，サラダ
サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
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