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暑い日に食べやすいそうめんですが、具だくさんにしてボリュームのあるそうめんにアレンジするのもおすすめです。今回はそんなそうめんを主役にした献立をご紹介します。夏野菜や香味野菜を使って自分好みのそうめんにするのもいいですね。
豆乳と肉味噌が絡んで食欲そそる、冷し坦々麺です!暑い日でも食べやすい1品ですね。副菜はなすとズッキーニとしめじのオイスターソース炒めにしましょう。オイスターソースを使って旨味が増し、野菜も食べやすくなりますね。しめじはエリンギやまいたけなど他のきのこでも代用できますよ。副菜2品目は、大根とわかめとにんじんの中華サラダにしましょう。食感を楽しめる1品です。
焼肉のたれで簡単に味つけできる食べ応えのある焼肉そうめんです!ひき肉と一緒ににんじん、玉ねぎ、ピーマンを一緒に炒めましょう。ひき肉に合わせて小さめに切ることでそうめんとも絡みやすく、一緒に食べやすくなりますね。副菜はキャベツタコ塩昆布炒めにしましょう。たこが入っているので旨味が増しおつまみにもおすすめです。副菜2品目はなすとオクラの揚げ浸しにしましょう。大根おろしが入っていると風味が増しますね。
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1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき