夏に食べたい「そうめん」が主役の献立 6提案

「そうめん」献立のコツ

夏になると登場することが多いそうめん。めんつゆにつけて食べるそうめんも良いですが、たまには違ったそうめんの食べ方を楽しむのも良いですね。今回は色んなそうめんの食べ方をご紹介しているので、お好みのレシピで作ってみてくださいね！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

ツナ缶で簡単＊冷製パスタ風そうめん

ポイント

そうめんを使ってパスタ風の冷製そうめんを作るレシピのご紹介です。こちらのレシピはそうめんを茹でる以外は火を通さなくてもできるレシピなので、暑い日に嬉しいですね。ツナ缶を使って簡単にたんぱく質を補いましょう。ヘルシーに仕上げたい場合は水煮缶を。副菜にはマグロとアボカドのサラダを組み合わせましょう。和えるだけなのでこちらもとっても簡単なレシピですよ。汁物には卵スープを。

他のおすすめ献立

5分で簡単！ぶっかけそうめん

ポイント

ぶっかけうどんではなく、ぶっかけそうめんを作りましょう。食欲のない時にさらっと食べられるのが嬉しいですね。器も一つなので洗い物がすくないのも◎。メインではお野菜とたんぱく質が少ないので、副菜と汁物で野菜とたんぱく質を補えるレシピを組み合わせましょう。豆苗はすぐに火が通るので、暑い日にも嬉しい食材です。じゃことの相性が抜群ですよ。汁物には豆腐と玉ねぎの味噌汁を。