人気のキーワード
無料会員登録

色鮮やかに☆「いわしのトマト煮」献立 6提案

いわしとミックスビーンズのトマト煮
フライパン要らず。ローズマリーポテト
生クリームなし☆甘〜い人参のポタージュ

「いわしのトマト煮」献立のコツ

たくさんの野菜や豆類と一緒にいただける「いわしのトマト煮」です！ いわしにはDHAやEPAといった脂肪が含まれていますが、これらは身体に良い脂肪！肉類に含まれる脂肪とは違い、コレステロールを減らしたり、血液をサラサラにする効果があるので積極的に食べたいですね♪

バックナンバー

おすすめの特集

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

もっと見る

旬のワード人気ランキング

  1. 1位

    e

    e

  2. 2位

    ぜんざい

    ぜんざい

  3. 3位

    甘酢あん

    甘酢あん

  4. 4位

    もやし

    もやし

  5. 5位

    生ラーメン

    生ラーメン

  6. 6位

    八宝菜

    八宝菜

  7. 7位

    高菜漬け

    高菜漬け

  8. 8位

    お吸い物

    お吸い物

  9. 9位

    そら豆

    そら豆

  10. 10位

    お弁当　子供

    お弁当　子供