(19ページ目) 削り節のレシピ・作り方 総合情報
削り節のレシピ一覧 4261品
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滋味たっぷりな冬の根菜鶏だんごスープ ＜鶏ひき肉＞、＜玉ねぎ にんじん れんこん＞、＜チューブしょうが 削り節 塩 酒＞、＜片栗粉＞、キャベツ しめじ コーン ブロッコリなど、スープの素 by 寒がりじじぃつくったよ 1 -
お弁当や朝のおかずに・・・「焼ちくわ」を手軽に調理 焼ちくわ、サヤエンドウ、日本酒、三河みりん、醤油、かつお削り節、唐辛子(粉) by Startrekつくったよ 2 -
新玉ねぎのオリーブオイル・ポン酢かけ 新玉ねぎ（日本食材）、削り節、オリーブオイル（スペイン）、ポン酢 by beat77つくったよ 2
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主夫がつくるスイスチャードのおひたし スイスチャード、削り節、だし醬油 by 主夫マコト -
【平日作り置き副菜】ナスの揚げ浸し ナス、揚げ油、水、白だし、砂糖、醤油、削り節 by 管理栄養士まお -
オクラと長芋の白だし和え 長芋、冷凍刻みオクラ、白だし、醤油、ごま油、削り節 by 管理栄養士まおつくったよ 1 -
【血糖値対策に！】オクラのカツオ節和え オクラ（生または冷凍）、カツオ節（削り節）、醤油または白だし by mieko7 -
鰹かおる♪しらたきと舞茸の炒り煮 しらたき、舞茸、サラダ油、ショウガ（千切り）、●めんつゆ（三倍濃縮）、●水、かつお削り節 by ayatoy -
片栗粉でカリっとたこ焼き生地 小麦粉、片栗粉、削り節、天かす、水 by シフト6522つくったよ 1 -
焼きなすの生春巻き なす、ライスペーパー、*すりごま、*砂糖、*うすくち醤油、*練ごま、*削り節、*しょうが みじん切り by k5b4 -
にんじん葉のふりかけ にんじん葉（間引き菜）、砂糖、しょうゆ、ゴマ油、削り節、ごま by mas-mitsuyo -
ゴーヤとじゃこの佃煮 ゴーヤ、●しょうゆ、●砂糖、●酢、じゃこ、☆削り節、☆いりごま by kaede*つくったよ 3 -
子供大好き☆無限ピーマン ピーマン、削り節、バター、めんつゆ(３倍濃縮)、オリーブオイル by craspedia-yellowball -
新玉ねぎと大葉の旨味酢漬け 玉ねぎ、大葉、米酢、きび砂糖、みりん、醤油、ごま油、ゆずの皮冷凍千切り、かつお削り節 by ミルミント -
小松菜の炒め浸し○糖質オフ・ダイエット 小松菜、だし、オリーブ油(ごま油でも)、削り節 by はぁぽじ -
2日目がうまい！和風アレンジ脂肪燃焼スープ 鶏胸肉、水、削り節、生姜、合わせ味噌、トマトジュース、カットトマト缶、セロリ、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、玉ねぎの皮、人参 by かすお -
ベーコンとチーズと葱のト一スト 食パン、＊＊＊、マ一ガリン、＊＊＊、★ベーコン（薄切り）、★スライスチーズ、★葱（小口切り）、★マヨネーズ、★削り節 by ぷ〜みぃまま♪ -
片栗粉でカリったこ焼き生地 小麦粉、片栗粉、おから、水、白だし、削り節、天かす、キャベツ by シフト6522 -
醤油マヨで 卵黄とちりめんじゃこのご飯 温かいご飯、＊＊＊、☆卵黄、☆ちりめんじゃこ、☆濃口醤油、☆マヨネーズ、☆削り節、☆いりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
炒り卵と昆布佃煮のおにぎり ☆溶き卵、☆マヨネーズ、☆粗塩、サラダ油、＊＊＊、●温かいご飯、●昆布の佃煮、●いりごま、●削り節 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
梅チップスおにぎり すっぱムーチョ、塩、削り節、ごはん by シフト6522 -
エコdeレタスの外葉とシーチキンの和え物 レタスの外葉、シーチキン、削り節、醤油、いりごま by アルプスの乙女つくったよ 4 -
オクラのさっぱり梅煮 オクラ、梅干し、麺つゆ、水、削り節 by mie-dono -
本格かつおのしっとりおかか佃煮 かつお出がらし、酒（★）、みりん（★）、醤油（★）、炒りごま by 週末は男子厨房 -
しょうゆ味～野菜たっぷり焼きうどん うどん、油、キャベツ、人参、玉ねぎ、豚肉(薄切りなど)、塩こしょう、☆醤油、☆みりん、☆粉末だしの素、かつお節 by フリ子ちゃんつくったよ 3 -
【スピード☆弁当】フライパン１つで♪おかか煮 ちくわ、こんにゃく、絹さや、◇だし汁、◇みりん、◇薄口醤油、◇砂糖、●削りかつお、＊サラダ油 by cuptea☆ -
鹿児島県☆おかかマヨおにぎり NEWクレラップ、ごはん、のり、かつおぶし、しょうゆ、マヨネーズ、塩 by えだまめ大好き！つくったよ 7 -
梅かつお大根サラダ 大根、梅干、かつお削り、醤油 by iihi009 -
簡単おつまみ～茄子の素揚げ薬味のせポン酢 茄子、大葉、ねぎ、生姜（すりおろし）、削り節、ポン酢、揚げ油 by アルプスの乙女つくったよ 2 -
アボカド＆トマトのノンオイル和風サラダ アボカド、トマト（大きめ）、★醤油、★砂糖、★だしの素、★お湯、わさび（チューブ使用）、かつお削り節 by mama^^papaつくったよ 2 -
おかかしょうゆごはん 米、水、しょうゆ、酒、しお、削り節、黒ごま by peru7 -
高野豆腐としいたけの京風 高野豆腐、しいたけ スライス、グリーンピース ゆでたもの、*だし、*酒、*砂糖、*塩、*みりん、削り節、淡口しょうゆ by k5b4 -
もやしとシメジの梅肉みぞれ和え もやし、豚肉、しめじ、大根、春雨、うめ、すりごま、削り節、ポン酢、水（お湯） by リュウたんです -
水前寺菜とオクラのめっちゃ紫なお味噌汁！ 水前寺菜（茹で済）、オクラ、粉末削り節、水、味噌 by sundisk* -
血液さらさら♪オクラと玉葱のお味噌汁♡ 玉葱、オクラ、粉末削り節、水、味噌 by sundisk* -
レンジで♪筍の土佐和え たけのこ水煮、＊めんつゆ（3倍濃縮）、＊みりん、＊水、削り節 by 寝虎太郎つくったよ 2 -
わかめとおふのうどん めりけんやのうどん、めんつゆ、わかめ、おふ、梅干し、水、かつお節削り節、こんぶ by くまたけ(kumatake) -
豆腐の醤油麹焼き 豆腐 （木綿）、醤油麹 （プラス糀、生しょうゆ糀）、しお、こしょう、片栗粉、小麦粉、サラダ油、削り節、白ごま by peru7 -
幼稚園弁当＜保温＞対策㉔…コドモの海苔弁 ご飯、焼き海苔、削り節、醤油、＜詰めるおかず＞、焼き鮪、ウズラ玉子のフライ、キャベツとハムの塩麹炒め、茹でブロッコリー by tuhatkauno -
とりごぼうすりみの野菜バーグお好み焼き風 とりごぼうすり身、玉ねぎ、しいたけ、長ねぎ、パン粉、小麦粉、卵、醤油麹 （プラス糀、生しょうゆ糀）、しお、こしょう、サラダ油、とんかつソース、マヨネーズ、削り節 by peru7 -
だしがらをリメイク♪まだまだ味が出る、簡単ふりかけ だしがら（削り節、昆布など）、醤油、みりん、酒、白ごま by fukuwajutuつくったよ 7 -
たくあんの甘辛炒め たくあん、ごま油、しょうゆ、さとう、黒ごま、七味唐辛子、削り節 by peru7 -
金時ショウガ粉末でベーコンチーズ餃子 ベーコン、削り節、とろけるチーズ、餃子の皮、しょうゆ、みりん、金時ショウガ粉末 by 創業40年 サプリの素材屋 ニチエー 楽天市場 -
大根のおひたし 大根、しお、かいわれ菜、しょうゆ、削り節、ごま油、白ごま by peru7 -
小松菜のゴマゴマポン酢おひたし 小松菜、白すりゴマ、黒すりゴマ、削り節、ポン酢 by らきおっちつくったよ 1 -
海苔チーズおかかご飯 ご飯、とろけるスライスチーズ（お好みのチーズ）、刻み海苔orもみ海苔、削り節、醤油 by 寝虎太郎つくったよ 10 -
モロヘイヤの和風ポテトガレット モロヘイヤ（茹で済みで）、じゃが芋、塩胡椒、粉末削り節（または出しの素）、小麦粉 by sundisk*つくったよ 1 -
簡単☆本格お出汁の取り方 削り節、出汁昆布、水 by Yucatつくったよ 3 -
ナスのやまかけ ナス、やまといも、だしつゆ（希釈用めんつゆ）、青のり粉、削り節 by yumemeojo -
こんにゃくのしょうゆ煮 こんにゃく、だし汁、さとう、しょうゆ、ウスターソース、みりん、酒、しお、ごま油、ラー油、削り節 by peru7
