幼稚園弁当＜保温＞対策㉔…コドモの海苔弁 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
tuhatkauno
また温飯器でお弁当を保温する季節がやって来ました…とは言え、幼稚園年長組。最期のお弁当シーズン。手を抜きつつ(^ ^;;)残りの期間を頑張りましょう。
材料（1人分）
- ご飯 120g
- 焼き海苔 1/3枚
- 削り節 少々
- 醤油 少々
- ＜詰めるおかず＞
- 焼き鮪 30〜40g
- ウズラ玉子のフライ 1.5個
- キャベツとハムの塩麹炒め 適宜
- 茹でブロッコリー 1房程度
作り方
-
1
焼き海苔1/3枚は、さらに6分割しておく。
ご飯半分量＝60gを弁当箱一面に広げ、上に削り節をふりかける。
その上に醤油を両面にサッと付けた焼き海苔をのせる。
-
2
さらに半分量＝60gのご飯をのせ、削り節→焼き海苔の繰り返し。
この上に好きなおかずをのせていく。
-
3
メイン？は『焼き鮪のやまかけ丼』(レシピID: 1790002599)でも使った焼き鮪。
ウズラフライは市販品です。あと、キャベツとハムの塩麹炒め・茹でブロッコリーが入りました。
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関連情報
- カテゴリ
- ごはんのお弁当（子供用）海苔
- 料理名
- 海苔弁当
tuhatkauno
思春期少女を抱える高齢母です。
未だに好きな食べ物もなく何でも食べてしまう娘とカロリー制限のある家族を抱え、野菜を多めに使った低カロリー食を心がけています。我が家の料理の基本は『つゆの素』と『ダイエットシュガー』。使用している糖分はほとんどがダイエットシュガーです。煮込み料理には向かないと思われているようですが、来客に出しても問題ありません。利用価値が大きい調味料だと思います。
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