(67ページ目) ツナ缶のレシピ・作り方 総合情報
ツナ缶のレシピ一覧 40450品
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豚肉いらず!!ツナでおいしい☆ゴーヤチャンプル☆★ ゴーヤ、木綿豆腐、ツナ缶、卵、砂糖、塩・こしょう、和風だしの素、醤油、みりん、かつお節（あればでOK★） by popnpoonつくったよ 15 -
水菜とツナのスパゲティサラダ（玉ねぎドレッシング） スパゲッティ、水菜、人参、玉ねぎ、ツナ缶、●サラダ油、●酢、●しょうゆ、●砂糖、●塩、●こしょう、塩、サラダ油 by メリッコつくったよ 3 -
スン豆腐チゲ 本場韓国の食堂風に卵プラスのレシピ 絹豆腐、ツナ缶、キムチとキムチの汁、ねぎ、にら、ダシダ（無ければコンソメ等）、卵、ごま油 by ＲＩＳＡ２０１０
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ツナときゅうりのスパサラ・カレー味 パスタ、ツナ缶、きゅうり、オリーブ油、●カレー粉、●マヨネーズ、砂糖、塩・こしょう by deburedsつくったよ 1 -
ツナサラダ ～きゅうりと玉ねぎ～ きゅうり、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ by PANDA☆つくったよ 8 -
ツナと納豆のチャーハン ご飯、ツナ、納豆、ねぎ、だししょうゆ、塩こしょう、ごま油 by けいちゃん０８８つくったよ 2 -
ごま油香る〜 三つ葉の大量消費！ツナマヨサラダ❗️ 三つ葉(天然物がオススメ)、きゅうり、ツナ缶、ごま油、○砂糖、○塩、○レモン果汁、○醤油、○みりん、マヨネーズ by kitchen.yaffa -
さっぱりトマトのツナマヨ和え♡簡単♡ヘルシー トマト、☆ツナ缶、☆マヨネーズ、☆砂糖、☆醤油、☆ごま油、☆にんにくチューブ by みずいろいろ -
好きな具材でお弁当冷やし中華（麺にレタス入り） 冷やし中華麺、レタス※ちぎる、サラダ油、♡卵、♡砂糖、☆貝割れ大根、☆ツナ缶、☆ミニトマト、プチトマト by sweet sweet ♡つくったよ 1 -
豆乳入り冷やし味噌汁 豆乳、丸ノ内タニタ食堂の減塩みそ、ノンオイルのツナ缶、すりごま、塩ゆでのおくら、スライスきゅうり、ミニトマト、千切り大葉、千切り茗荷 by にんにくと唐辛子が特に好き❤(シャリマー) -
ツナのアヒージョトースト 食パン、マヨネーズ、アヒージョの素、ツナ缶、ピザ用チーズ、オリーブオイル by みさちゃん -
貧血予防に★ほうれん草とツナのポン酢和え ほうれん草、ツナ缶、ポン酢 by 信楽やきつくったよ 5 -
簡単おつまみ☆ツナと冷凍枝豆の炒めもの ツナ缶、冷凍枝豆、マヨネーズ、塩コショウ、ブラックペッパー by 梨花* -
ネギおにぎり ご飯、塩、黒すりごま、ツナ缶、長ネギ、マヨネーズ by kimi2703つくったよ 5 -
♡ツナきゅうりワカメの酢の物 きゅうり、乾燥ワカメ、ツナ缶、★砂糖、★醤油、★酢、★ごま油、白いりごま by collon23 -
ツナおろしソーメン そうめん、ツナ缶（７０ｇ）、大根おろし、ミニトマト、きゅうり、大葉、ゆで卵、ソーメンつゆ（ストレート）、氷 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 20 -
ツナとキュウリの酢の物 ツナ缶、キュウリ、ワカメ、☆酢、☆しょう油、☆砂糖、☆ごま油 by カヌレ夫人つくったよ 1 -
ツナとじゃがいもと玉ねぎのスープ煮込み ツナ缶、じゃがいも、玉ねぎ、醤油、コンソメ、水、塩こしょう by ここはさん -
缶詰で簡単！きゅうりとモヤシのツナ和え もやし、きゅうり、ツナ缶、酢、胡麻油、塩 by ちゃーりーママつくったよ 1 -
ツナオートミール オートミール、水、ツナ缶、焼肉のタレ、卵、刻みねぎ、ブラックペッパー by 日々のごはん -
ゴーヤとゆで卵ツナのサラダ ゴーヤ、ゆで卵、ツナ缶、レタス、☆サラダ油、☆寿司酢、☆マヨネーズ by mint✩（返レポお休み中） -
ツナと白ごまの焼きおにぎり ご飯、ツナ缶、白ごま、醤油、あじしお、ごま油 by 水玉模様つくったよ 2 -
レンチンおかず！にんじんのしりしり風 にんじん、ツナ缶、●めんつゆ（3倍濃縮）、●ごま油、●鰹削り節、●白すりごま by ayatoy -
みょうがたっぷり！きゅうりとツナの和え物 きゅうり、ツナ缶、みょうが、めんつゆ、白ゴマ by randebu-!つくったよ 1 -
誰でも簡単！わかめときゅうりの酢の物 わかめ、きゅうり、ツナ缶、★お酢、★醤油、★砂糖、★ゴマ油 by anomeme -
しめじとピーマンで無限おかず ピーマン、しめじ、ツナ缶、麺つゆ、マヨネーズ by hana-chan1016つくったよ 1 -
ツナ玉ねぎサンド ツナ缶、タマネギ、マヨネーズ、酢、胡椒、イギリスパン、ブーケレタス、ミニトマト、キュウリ by あけぼのマジックつくったよ 4 -
オクラとツナの和え物 オクラ、ツナ缶、だす醤油 by tukuyo93 -
❤豆苗とツナ缶の和風パスタ❤ パスタ、ツナ缶、豆苗、めんつゆ、塩胡椒 by 小太郎１２１２つくったよ 3 -
ツナとレタスのサラダうどん うどん、レタス、ツナ缶 (ノンオイル)、めんつゆ、水、おろしわさび チューブ使用、マヨネーズ、白炒りごま by ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅつくったよ 7 -
山東菜のツナマヨサラダ 山東菜、ツナ缶、マヨネーズ、塩 by ぱぷぺぽつくったよ 1 -
簡単☆ブロッコリーのツナ和え ブロッコリー、ツナ缶（小）、醤油、砂糖、ごま油 by にょっき5433つくったよ 2 -
ほうれん草とツナの豆乳クリームパスタ パスタ、オリーブオイル、冷凍ほうれん草、ツナ缶、豆乳、味噌、粉チーズ、ブラックペッパー by こじこじ⭐️ -
きゅうりとツナの中華風サラダ きゅうり、ツナ缶、砂糖、醤油、鶏がらスープの素、酢、ごま油、すりごま by yunakanaつくったよ 1 -
離乳食 アスパラツナ アスパラガス、ツナ缶(オイル不使用)、ベビーコンソメ(和光堂)、水、片栗粉 by na recipe -
エリンギとツナの和風パスタ 茹でパスタ、ツナ缶、エリンギ、ベーコン、オリーブオイル、にんにくチューブ、めんつゆ、塩コショウ、パスタの茹で汁、小ネギ、刻み海苔 by momomo_つくったよ 1 -
エノキとツナのチーズ焼き エノキ、ツナ缶、片栗粉、チーズ、鶏ガラ、マヨネーズ、ケチャップ、サラダ油 by ７時のごはん -
小松菜とツナと しらすの炊き込みご飯 米、ツナ缶(オイル漬け)、小松菜、しらす、A、和風だしの素(顆粒)、A、酒、A、しょうゆ、いり白ごま by のりばあ✩.*˚ -
ツナと新玉ねぎの節約オムライス ツナ缶（小）オイル漬け、新玉ねぎ、バター、温かいご飯、・塩胡椒、・コンソメ顆粒、・塩、卵、⭐️牛乳、⭐️白出汁、ケチャップ by めくさんつくったよ 3 -
【内視鏡検査前日参考食】ツナポテトサラダ じゃがいも、ツナ缶、卵、→、ゆで卵にする、マヨネーズ、塩 by わかちゃんレシピ -
ツナマヨパスタの和風仕立て パスタ乾麺、ツナ缶、砂糖、カンタン酢、めんつゆ、マヨネーズ、パセリ by わーちゅんつくったよ 1 -
白菜と唐辛子ツナのとろとろ煮 白菜、☆唐辛子ツナ缶、☆酒、醤油、★片栗粉、★水、乾燥パセリ by mekashiya -
ズッキーニとツナのオリーブ＆ガーリック風味 ズッキーニ、料理酒（または白ワイン）、コンソメ顆粒、すりおろしにんにく（チューブでも）、オリーブオイル、塩·ブラックペッパー、ツナ缶（水煮） by LisaLisaつくったよ 2 -
苦くない！ゴーヤチャンプル！ ゴーヤ、ツナ缶、卵、絹豆腐、鰹節、白胡麻、胡麻油、ラー油、中華シャンタン、塩胡椒 by ぽーんちゃん -
バター醤油和風ツナパスタ パスタ、ツナ缶、しょうゆ、白だし、塩、水、バター（マーガリン） by じゅっぺ（jutupe）つくったよ 3 -
ナスとツナのとろとろ煮 ナス、ごま油、ツナ缶、★水、★酒、★味噌、★蜂蜜orメープルシロップorきび砂糖、★鶏がらスープの素、（お好みで）水溶き片栗粉 by raw honeyつくったよ 5 -
卵ツナコーンおつまみ 卵、シーチキン、コーン缶、マヨネーズ、クレイジーソルト by はぴクロ -
簡単おつまみ ツナ◦しそ昆布の冷奴 絹ごし豆腐、ツナ缶、大葉、塩昆布、炒りごま、マヨネーズ、醤油 by michi＊yu -
ブロッコリー・ツナのおかかマヨ和え♪ ブロッコリー、ツナ缶、鰹節、マヨネーズ、醤油、塩コショウ by 京たまご8836 -
野菜＆タンパク質サラダ キャベツ、ツナ缶、コーン、ブロッコリー、ブラックペッパー、塩(茹で用)、豆腐 by momo3737
