野菜&タンパク質サラダ レシピ・作り方

野菜&タンパク質サラダ
  • 約15分
  • 500円前後
momo3737
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野菜たっぷりとれてとても美味しく召し上がれます!ヘルシーダイエット食です^_^

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツ、ブロッコリー、を1口大に切る
  2. 2 コーンとブロッコリーとキャベツを塩を入れた水で沸騰させる
  3. 3 豆腐を1口大に切る
  4. 4 茹で上がった野菜をザルで水に切り、豆腐とツナと混ぜ合わせる
  5. 5 好みでブラックペッパーをふりかけて、盛り合わせて完成

きっかけ

ダイエット&美容のメニューを考えたかったため

おいしくなるコツ

ヘルシーにするためにツナもザルで油を切りました! 茹でる時に塩を加えることで野菜の旨みも増して、ドレッシングが要らないほど美味しく出来上がります!

  • レシピID:1730025127
  • 公開日:2022/02/28
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カテゴリ
ホットサラダ・温野菜ヘルシーワンプレート低カロリー主食夕食の献立(晩御飯)簡単おもてなし料理
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