(5ページ目) 雑穀御飯のレシピ・作り方 総合情報
雑穀御飯のレシピ一覧 2026品
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食べるラー油でまろ辛 ボリュームどんぶり アボカド、クリームチーズ、卵、食べるラー油※ 市販品でも可、※レシピID:、1880009008、白飯or雑穀ご飯、(A)醤油、(A)塩麹、板のリ、レモン汁、サラダ油 by 嵯峨 恭也 -
うちの朝食♪雑穀米と麦ご飯 お米、胚芽押麦、お豆と雑穀ごはんの素 by momotarou1234つくったよ 15 -
めかぶと鮭のぶっかけご飯☆ 雑穀ご飯、めかぶ、焼き鮭、麺つゆ、ワサビ（お好みで） by THANK YOU GOOD BYE♬
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ほうれん草と竹輪の和風チャーハン 雑穀ごはん、ちくわ、ほうれん草、卵、サラダ油、塩、めんつゆ、白胡麻 by tiktiktak -
簡単チョッパー弁当！ 雑穀ご飯、チーズ、海苔、桜でんぶ、お好みのおかず by みみみっふぃー0646 -
ヘルシーベジ丼 雑穀ご飯、アボカド、豆苗、刻みニンニク、醤油 by stacy_001 -
鮭そぼろ三色丼 雑穀ごはん、鮭、酒、卵、サラダ油、貝割菜、しょうゆ、酒、砂糖、塩 by yumi1522 -
ハンディタイプで食べやすい！ 3色ミニキンパ 鶏挽き肉、砂糖、みりん、醤油、酒、いんげん、卵、砂糖、塩、雑穀ご飯又は白米、塩、ごま油、韓国のり by 楽天レシピ 公式つくったよ 1 -
ヘルシー♪１８雑穀ごはん入りパン♪ 強力粉、ごはん（１８雑穀ごはん）、三温糖、塩、オリーブオイル、豆乳、ドライイースト、ぬるま湯、粉チーズ（お好みで） by 神縁美優希（えにしみゆき） -
残り物を使った 焼き飯です♪ 炊いた雑穀ご飯、野菜炒め、炒った米ぬか、ニンニク、菜種油 by mak789つくったよ 1 -
粉寒天入り発芽玄米雑穀ご飯 ファンケル発芽米、発芽青玄米、もちもち十五穀米、粉寒天、水 by かばぽん^^つくったよ 1 -
豆腐*梅*おかか*雑穀炒飯 雑穀ご飯、豆腐、梅干（南高梅）、カツオ節、いりゴマ、ゴマ油、しょう油 by moca0115 -
もちもち！雑穀入りベジしゅうまい 蓮根 、玉ねぎ 、椎茸 、生姜 、ごま油 、酒 、醤油 、片栗粉 、雑穀ご飯 、オートミール 、しゅうまいの皮 by SAKURA姫 -
お弁当10分チャレンジ！塩じゃけっピーとソーセージ ピーマン、焼き鮭、マヨネーズ、醤油、白ごま、雑穀ごはん、あらびきソーセージ by johnny_bean -
お弁当10分チャレンジ！炒り玉餃キャ弁当っ！！ 餃子、※お好みの餃子のたれ、千切りキャベツ、雑穀ごはん、鶏卵、マヨネーズ by johnny_bean -
キャンプ飯にも！スマチと創味におかか混ぜの中具玉！ 雑穀ごはん、十勝スマートチーズ、創味のつゆ、鰹節、いいお塩 by johnny_beanつくったよ 1 -
お弁当10分チャレンジ！のり玉キャ弁当っ！！ 雑穀ごはん、鶏卵、マヨネーズ、青のり、白ごま、醤油、千切りキャベツ by johnny_bean -
塩昆布混ぜ混ぜ雑穀おにぎりでスライチの自己主張っ! 雑穀ごはん、塩昆布、スライスチーズ とろけない、白ごま、いいお塩 by johnny_bean -
今日の変化球！鰊そぼろと塩昆布を混ぜ混ぜ雑穀ご飯に 雑穀ご飯、鰊そぼろ(瓶入り・市販品)、塩昆布、白ごま、いいお塩やいいお海苔など by johnny_bean -
おいならずにおにぎる…風味歯ごたえ増し増しver. 味しみきざみあげ、雑穀ご飯、鰹節、白ごま、醤油、水 by johnny_bean -
紅はるかのさつまいもが入った雑穀ごはん★ 紅はるかさつまいも、米、水、雑穀ごはんの素 by よこぴんつくったよ 2 -
作り置き惣菜で《雑穀ご飯の煮豚丼》 ご飯、煮豚、刻みネギ、［雑穀ご飯］、3分つき米、雑穀、水 by 好き嫌い大王の料理番 -
力を合わせて…コドモ舌が喜ぶしっかり味のお弁当っ！ 雑穀ごはん、キャベツぎっしり卵焼き、冷凍作り置き★ナポリタン、チーズINウィンナーなど小さいソーセージ、ホケフレ、水 by johnny_bean -
さつまいも入り雑穀ごはんのお粥 雑穀ごはん（さつまいも入り）、水、（お好みで）塩や砂糖 by 夕日を見上げる猫 -
ツナと青のりのおにぎり 温かいご飯（今回は雑穀ご飯使用）、Ａ酢、Ａ砂糖、Ａ塩、ツナ缶、青のり、マヨネーズ by yukkiy8 -
新生姜を紅色にして❤５分で楽々チャーハン！？ ☆米油（代用可）、☆冷凍コーン（代用可）、ニラ、温かい麦入りご飯（代用可）、◆梅昆布茶、◆胡椒（挽きたてがお勧め）、刻み海苔（代用可）、*以下２点、手作り紅生姜（市販品でも）、市販品の紅生姜の汁、新生姜スライス by ジョン・リーバス -
まな板なし３分！？塩&砂糖もみパセリで❤しらす丼♪ 温かいご飯（サンプルは雑穀ご飯）、パセリ（細くて柔らかいものが良い）、☆あら塩（代用可）、☆三温糖（代用可）、しらす、柚子ポン酢、紅生姜 by ジョン・リーバス -
まな板なし３分！？焼きタラコ&あおさ粉❤おにぎり♪ ☆温かいご飯（サンプルは雑穀ご飯）、☆あおさ粉、焼きたらこ、梅干し（種なし）、*サンプルは、漬物など添えています by ジョン・リーバス -
大豆meat×meet 雑穀ライスバーガー 乾燥大豆ミート(そぼろ)、雑穀ご飯、玉ねぎ、★おろし生姜、★あらびきガーリック、★本返し、★あらびき黒胡椒、★白胡椒、★粉末椎茸茶、☆パン粉、☆小麦粉、☆片栗粉、無調整牛乳、冷凍枝豆、エキストラバージンオリーブオイル、岩塩、レタス、豆苗、マヨネーズ、お好み焼きソース by 嵯峨 恭也 -
ごぼうおかかにスライチ混ぜ混ぜ雑穀ご飯とおにぎるの 雑穀ごはん、ごぼうおかか、スライスチーズ by johnny_bean -
３分！わざと残した野菜利用で❤ベジ納豆丼♪ 温かいご飯（サンプルは雑穀ご飯）、茹でた一口大のブロッコリー、マヨネーズ、ミニトマト、☆納豆、☆納豆付属のタレと辛子 by ジョン・リーバス -
シメサバの納豆卵かけご飯 シメサバ、納豆、卵、豆苗ミックスサラダ、雑穀ご飯、小口ねぎ、だし醤油 by みくるり母ちゃん -
はまちの納豆卵かけご飯 はまちの刺身ツマ付き、納豆タレ付き、卵、雑穀ご飯、しそ、小口ねぎ、わさび、だし醤油 by みくるり母ちゃん -
菜の花のシンプルなお粥 雑穀ご飯、菜の花、あご出汁、岩塩、ごま油 by 嵯峨 恭也 -
大根っ葉生ふりかけにおじゃこ混ぜ混ぜ栄養おにぎり しっとり大根っ葉生ふりかけ、ちりめんじゃこ(上乾9、あったか雑穀ご飯、いいお塩 いいお海苔 by johnny_bean -
写真映え！雑穀米に鮭フレ、チーズはスモーク大人玉！ あったか雑穀ごはん、鮭フレーク、切れてるスモークチーズ（国産）、いいお塩やお海苔 by johnny_bean -
簡単！お焦げも美味❤鶏むね肉&ハスの炊き込みご飯♪ ☆米（サンプルは雑穀ご飯）、☆水、●梅昆布茶、醤油、◇皮なし鶏むね肉、◇酒、ハス（レンコン）、*今回は、みりんは不要で美味しいです by ジョン・リーバス -
おじゃこねぎり あったかごはん（これは雑穀ごはん）、ねぎ、ちりめんじゃこ(上乾)、マヨネーズ、いいお塩、醤油 by johnny_bean -
【簡単なのに本格】土鍋で雑穀ご飯 コシヒカリ、雑穀米、水、◎タカラ「料理のための清酒」 by あ——ちゃんつくったよ 3 -
わかめと玉ねぎの雑穀粥 水、だしパック、玉ねぎ、乾燥わかめ、雑穀ご飯 by ふじ子。 -
糠漬け鶏むね肉で❤おもてなし中華粥♪（クコの実） ☆水、☆温かいご飯（サンプルは雑穀ご飯）、☆鶏がらスープの素、☆生姜チューブ、☆あれば、クコの実（薬膳）、３日程度、糠床に漬けた鶏むね肉、小松菜 by ジョン・リーバス -
大根っ葉とおじゃこを炒り炒り塩昆布と共におにぎるの 雑穀ごはん（白米でも）、大根の葉、ちりめんじゃこ、塩昆布、ごま油、いいお塩 by johnny_bean -
大根っ葉とおじゃこ入り炒り炒りたまごの変化球っ！ 雑穀ごはん（白米でも）、大根の葉、たまご、ちりめんじゃこ、ごま油、お醤油、いいお塩 by johnny_bean -
４分！ひろし？利用❤お握りセット♪（糠漬け胡瓜） ☆温かいご飯（サンプルは雑穀ご飯）、☆ひろし（青菜ふりかけ）、☆お好みで塩、◆ベビーリーフ、◆ミニトマト、◇竹輪、◇キュウリの糠漬け（代用可） by ジョン・リーバス -
明太子と大根葉とイカ天かすの混ぜご飯 雑穀ごはん、大根葉、辛子明太子、いか天かす、★エキストラバージンオリーブオイル、★粉末昆布茶、★柚子胡椒 by 嵯峨 恭也 -
塩昆布・おかか・ごまい入り雑穀おにぎり 雑穀ごはん、塩昆布・鰹節、ごま by R6年6月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 2 -
雑穀ご飯 コシヒカリ、黒米、雑穀米、水 by あ——ちゃんつくったよ 17 -
冷凍ブロコ&甘えび❤・・❤雑穀おかゆ♪（生醤油味） ☆水、☆ご飯（サンプルは雑穀ご飯）、☆冷凍ブロッコリー、☆魚介だし（代用可）、☆生醤油（代用可）、甘エビ（殻なし）、お好みで、柚子胡椒 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
まな板なし5分！？シメにも❤ネバネバ入り雑炊♪ ☆温かいご飯（雑穀ご飯オススメ）、☆水、☆梅酢（代用可）、☆ミニトマト（萎びていてもOK）、モロヘイヤ、茗荷 by ジョン・リーバス -
食物繊維たっぷりカレーライス 豚小間肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、カレールー、水、サラダ油、雑穀ごはん（白米でも） by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 13
