(18ページ目) かぼちゃの種のレシピ・作り方 総合情報
かぼちゃの種のレシピ一覧 996品
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栄養たっぷり♪野菜ジュースで♪フルーツグラノーラ グラノーラ、フリーズドライのイチゴ、干しブドウ、かぼちゃの種、野菜ジュース、ハチミツ by みずたまSweet -
温朝食♪とろりマシュマロとフルーツ入り♪グラノーラ グラノーラ、フリーズドライのイチゴ、干しブドウ、かぼちゃの種、牛乳、マシュマロ by みずたまSweet -
飲むヨーグルトと牛乳で☆朝にぴったり☆グラノーラ グラノーラ、フリーズドライのイチゴ、干しブドウ、かぼちゃの種、飲むヨーグルト、牛乳 by みずたまSweet
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朝食に☆マシュマロ入り☆グラノーラのアレンジレシピ グラノーラ、フリーズドライのイチゴ、干しブドウ、かぼちゃの種、豆乳、マシュマロ by みずたまSweet -
豆乳でグラノーラ♪朝ごはんに♪チョコ入りマシュマロ グラノーラ、フリーズドライのイチゴ、干しブドウ、かぼちゃの種、豆乳、チョコ入りマシュマロ by みずたまSweet -
朝ごはんにぴったり♪フルーツと豆乳入りのグラノーラ グラノーラ、牛乳、豆乳、フリーズドライのイチゴ、干しブドウ、かぼちゃの種 by みずたまSweet -
いちごプルーンカボチャの種のヨーグルト ヨーグルト、いちご、カボチャの種、グラノーラ、プルーン、ラズベリー by シフト6522 -
辛子明太子・しらす・南瓜種・黒ごまのおにぎり 温かいご飯（今回は雑穀入り）、辛子明太子、釜揚げしらす、かぼちゃの種、黒ごま、ほんだし by ぷ〜みぃまま♪ -
鈴カステラとかぼちゃ種のはったい香る美的ヨーグルト ★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、★スリムアップシュガー、★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）、＊＊＊、鈴カステラ、かぼちゃの種、＊＊＊、●コンデンスミルク、●はったい粉 by ぷ〜みぃまま♪ -
❀バナナと木の実のヨーグルト❀ ヨーグルト（無糖）、バナナ、クコの実・松の実・かぼちゃの種、オリゴ糖 by アルプスの乙女 -
チョコクッキーとチョコホイップのミニドーナツ ミニドーナツ、＊＊＊、★デザートホイップ（チョコ）、★チョコチップクッキー、★デザートホイップ（チョコ）、★南瓜の種、★バニラシュガー by ぷ〜みぃまま♪ -
ピーカンナッツと南瓜種とザラメ糖の美的ヨーグルト カスピ海ヨーグルト（プレ一ンでも）、スリムアップシュガー、コラーゲン（こなゆきコラーゲン）、粉末酵素（みらいのこうそ）、＊＊＊、ピーカンナッツ、南瓜の種、ザラメ糖 by ぷ〜みぃまま♪ -
レーズンと南瓜種とシナモンのホイップコーヒーゼリー コーヒーゼリー、＊＊＊、ホイップクリーム、＊＊＊、★レーズン、★南瓜の種、＊＊＊、●コンデンスミルク、●シナモンパウダー by ぷ〜みぃまま♪ -
カップスープの素で 美的・南瓜種入りコーンスープ ★カップスープの素（コ一ンスープ）、★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）、＊＊＊、お湯、＊＊＊、●南瓜の種、●黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
釜揚げしらすと南瓜種と黒胡麻のおにぎり 温かいご飯、釜揚げしらす、南瓜の種、黒胡麻、濃口醤油、粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
安納芋とクッキーと南瓜種の和風リッツ リッツ、＊＊＊、★安納芋（柔らかく蒸したもの）、★バタークッキー、★ホイップクリーム、★南瓜の種、★黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
美的に 南瓜種とすりごまの甘酒ヨーグルト ★カスピ海ヨーグルト（プレ一ンでも）、★スリムアップシュガー、★甘酒（2倍濃縮）、★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）、＊＊＊、●南瓜の種、●黒蜜、●白すりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
美的に アポロと南瓜種の苺ヨーグルト ★カスピ海ヨーグルト（プレ一ンでも）、★スリムアップシュガー、★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）、＊＊＊、苺ジャム、＊＊＊、●アポロチョコレート、●南瓜の種、＊＊＊、シナモンパウダー by ぷ〜みぃまま♪ -
カッテージチーズと南瓜種の岩塩マヨかけ卵豆腐 卵豆腐、＊＊＊、★カッテージチーズ、★南瓜の種、★マヨネーズ、★岩塩（小さい穴の瓶） by ぷ〜みぃまま♪ -
美的 ピ一カンナッツと南瓜種のチアシードヨーグルト ★カスピ海ヨーグルト（プレ一ンでも）、★ホワイトチアシード（水で戻したもの）、★スリムアップシュガー、★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）、＊＊＊、●ピ一カンナッツ、●南瓜の種、＊＊＊、バニラシュガー（パパン） by ぷ〜みぃまま♪ -
マロンアイスと南瓜種のシナモン香る美的ヨーグルト ★カスピ海ヨーグルト（プレ一ンでも）、★スリムアップシュガー、★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）、＊＊＊、マロンアイス、南瓜の種、＊＊＊、●コンデンスミルク、●シナモンシュガー by ぷ〜みぃまま♪ -
生姜香る 昆布佃煮と南瓜種のとろろ昆布巻きおにぎり ★温かいご飯、★昆布の佃煮（細切り）、★南瓜の種、★新生姜（摩り下ろしたもの）、★ほんだし（顆粒）、＊＊＊、とろろ昆布 by ぷ〜みぃまま♪ -
さつま芋と南瓜種の生ロールケーキ 生ロールケーキ、＊＊＊、さつま芋、↑（柔らかく調理したもの、皮なし）、南瓜の種、＊＊＊、★黒蜜、★はったい粉 by ぷ〜みぃまま♪ -
蜂蜜とホイップと南瓜種のはったい香るスティックパン スティックパン、＊＊＊、蜂蜜、＊＊＊、★ホイップクリーム、★南瓜の種、★コンデンスミルク、★はったい粉 by ぷ〜みぃまま♪ -
美的に 2種のかぼちゃのヨーグルト ★カスピ海ヨーグルト（プレ一ンでも）、★オリゴ糖シロップ、★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）、＊＊＊、●かぼちゃチップス（小さめに割る）、●かぼちゃの種、●コンデンスミルク、●きな粉 by ぷ〜みぃまま♪ -
チョコクリームと胡麻クッキーとホイップのクラッカー クラッカー（ナビスコプレミアム）、＊＊＊、チョコレートクリーム、＊＊＊、★胡麻クッキー、★デザートホイップ、★南瓜の種 by ぷ〜みぃまま♪ -
キャベツとかいわれ大根とグラノーラのピエトロサラダ ☆キャベツ（千切り）、☆かいわれ大根、☆ごろっとグラノーラ（厳選じゃがコーン）、☆南瓜の種、＊＊＊、ピエトロドレッシング（和風しょうゆ） by ぷ〜みぃまま♪ -
小っちゃくて可愛い☆小パンダのスイートポテト☆ ゆでじゃがいも、練乳、レーズン、クコの実、チョコレートソース、かぼちゃの種 by kojarin7つくったよ 1 -
❀ドライマンゴーと金柑シロップつけヨーグルト❀ ヨーグルト(無糖）、ドライマンゴー、金柑シロップつけ（市販品）、●クコ、レーズン、かぼちゃの種 by アルプスの乙女 -
❀桃とさくらんぼのヨーグルト❀ ヨーグルト（無糖）、コラーゲン、桃、さくらんぼ、＊クコ・松の実・かぼちゃの種 by アルプスの乙女 -
オレンジプルーンでギリシャヨーグルト ギリシャヨーグルト、オレンジ、プルーン、カボチャの種、蜂蜜 by 結后つくったよ 9 -
キウイとレタスのサラダ サニーレタス、サンチュ、新玉ねぎ、キウイ、カボチャの種（ロースト）、＊塩、＊レモン汁、＊オリーブオイル、＊黒こしょう by mococo05 -
早い❤青汁でヨーグルト♪（コラーゲン&酵素ほか） 無糖ヨーグルト、コラーゲンパウダー、青汁パウダー、ドライフルーツミックス（レーズン、グリーンレーズン、クランベリー等）、カボチャの種（ナッツ）、酵素パウダー by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
簡単！羊羮とツナのちぎりパン パンミックス、水、ドライイースト、羊羮、ツナ、カボチャの種 by mmmmuuu -
赤いチアシード！？甘いヨーグルトデザート♪（蜂蜜） ＊チアシード、＊赤ワイン、＊はちみつ、無糖ヨーグルト、オレンジ、カボチャの種（ナッツ） by ジョン・リーバスつくったよ 4 -
皮にも栄養！？梨＆林檎でヨーグルト♪（チアシード） ＊チアシード、＊水、無糖ヨーグルト、梨、林檎、クコの実、カボチャの種 by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
お菓子っぽい❤林檎でヨーグルト♪（コアントロー） 無糖ヨーグルト、酵素パウダー、コアントロー（オレンジキュラソーでも）、林檎、シナモンシュガー、サルタナレーズン（普通のレーズンでも）、カボチャの種（ナッツ） by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
【糖質制限】カリカリ☆イリコのおやつ イリコ、炒り大豆、南京の種、ラカンカット、醤油 by 低糖質もーこつくったよ 1 -
りんごとバナナとクランベリーの塩ヨーグルト和え りんご、バナナ、クランベリー、ヨーグルト、塩、カボチャの種（好みのナッツ類） by mococo05 -
和風 2種の南瓜アイスクリーム♬ バニラアイス、★南瓜（柔らかく調理したもの、皮なし）、★南瓜の種、◎黒蜜、◎きな粉 by ぷ〜みぃまま♪ -
ココナッツオイルのグラノーラ オートミール、アーモンド、くるみ、カボチャの種、ココナッツオイル、砂糖（ラカント使用）、レーズン by mococo05 -
Ｗ南瓜トースト♬ 食パン、マーガリン、＊＊＊、★南瓜（柔らかく調理したもの）、★マヨネーズ、南瓜の種 by ぷ〜みぃまま♪ -
甘い幸せ❤蜂蜜な胡桃でヨーグルト♪（マシュマロ他） 無糖ヨーグルト、酵素パウダー、蜂蜜に漬けておいた胡桃、マシュマロ、クコの実、カボチャの種 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
カルシウム添加❤かき氷用パウダーでヨーグルト♪ 無糖ヨーグルト、かき氷用粉末シロップ、グレープフルーツ、カボチャの種（ナッツ）、サルタナレーズン by ジョン・リーバス -
カットパイン＆種なし葡萄でヨーグルト♪（クコの実） 無糖ヨーグルト、カットパイナップル、種なし葡萄（デラウェア等）、カボチャの種、クコの実、グラニュー糖 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
元気色❤チアシードで夏のヨーグルト♪（スイカ他） 無糖ヨーグルト、カットパイナップル、スイカ、胡桃（くるみ）、チアシード、カボチャの種（ナッツ） by ジョン・リーバス -
ポリフェノール❤レモンジャムでヨーグルト♪ 無糖ヨーグルト、グレープフルーツ、レモンスライス、カボチャの種（ナッツ）、レモンジャム（市販の柑橘ジャムでも♪）、↑、ＩＤ：１６５０００７７１９ by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
夏みかんピールでヨーグルト♪（ナッツ他） 無糖ヨーグルト、バニラエッセンス、グレープフルーツ、夏みかんピール、カボチャの種（ナッツ）、胡桃（くるみ） by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
シナモン香る☆カラマンダリンとナッツのヨーグルト♪ プレーンヨーグルト、カラマンダリン、かぼちゃの種、アーモンド、シナモン by nyan260 -
レンジ＆ダイズラボで☆パンプキンカップケーキ♪ 大豆粉でおいしい、パンケーキミックス、低脂肪乳、ゆでかぼちゃ、かぼちゃの種 by nyan260
