赤いチアシード！？甘いヨーグルトデザート♪（蜂蜜） レシピ・作り方
材料（１人分）
- ＊チアシード 小匙半
- ＊赤ワイン １０ｃｃ
- ＊はちみつ 大匙半位
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- オレンジ ８分の１個
- カボチャの種（ナッツ） ひとつまみ
作り方
- 1 ＊を計量カップの中などで混ぜて一晩置く。
- 2 器にヨーグルトを入れる。１．をかける。クシ型半分大で３つに切ったオレンジ（皮は切り落とす）を中央に立てて並べる。周囲にカボチャの種をかけて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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ここなっつん2020/04/16 19:24
天才♥チアシードをワインと蜂蜜に漬けるなんて！！これだけでもデザートになるし♪ジョンリーさんカンペキ癒し系(*´˘`*)かぼちゃの種なくて向日葵種…ご馳走様♪♪ -
neko60842015/12/11 20:56
色が微妙に薄いけど赤いのわかる～？みかんなくて林檎でごめんね。かぼちゃの種のかわりにアーモンドだけど（謝）チアシードと赤ワインを一晩漬けてみたくて♡色薄いねｗ -
アルプスの乙女2015/11/17 00:06
ジョン・リーバス
さん、今晩は～♪
チアシード一晩置いたら団子に(笑）美的センスはないのでせっかくのかぼちゃの種が可愛そう～美味しく食べたけどね(*^_^*)
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