(70ページ目) ■ ■■■ ■■ ■■■ ■■のレシピ・作り方 総合情報
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お弁当 和牛（カタロース）と小松菜のウエイパ一炒め 和牛（カタロ一ス）（焼肉用カット済）、サラダ油、＊＊＊、小松菜、＊＊＊、ウエイパ一、＊＊＊、削り節 by ぷ〜みぃまま♪ -
和牛（カタロース）のプルコギ炒め丼 和牛（カタロース）（焼肉用カット済）、サラダ油、＊＊＊、プルコギのたれ（ビビゴ）、＊＊＊、温かいご飯、＊＊＊、すり胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
小葱のせて ハムとしめじのソース焼きそば ロースハム（薄切り）、しめじ、サラダ油、味塩コショウ（ダイショー）、＊＊＊、焼きそば麺（チルド品）（粉末ソース付き）、＊＊＊、粉末ソース、＊＊＊、小葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪
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うま塩で 和牛うで肉のソテー 和牛うで肉（焼肉用）（カット済）、胡麻油、＊＊＊、くせになるうま塩（理研）、＊＊＊、すり胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
タルタルで チ一ズとかにかまとほうれん草のリッツ リッツ、＊＊＊、★スライスチーズ（正方形）、★かにかま（横半分にカット）、★ほうれん草（茹でて絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、★タルタルソース（キューピー）、★すり胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
お好み/マヨで 和牛うで肉とキャベツの丼 和牛うで肉（焼肉用）（カット済）、サラダ油、味塩コショウ（ダイショー）、＊＊＊、温かいご飯、キャベツ（千切り）、＊＊＊、★お好みソース、★マヨネーズ、★すり胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
生姜香る 辛子明太子と大根葉のパスタ パスタ、＊＊＊、サラダ油、＊＊＊、★辛子明太子（皮なし）、★大根葉（茹でて絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、★新生姜（摩り下ろしたもの）、＊＊＊、味塩コショウ（ダイショー）、＊＊＊、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
うま塩/マヨで 丸ごと大根と刻みハムのサラダ 大根、＊＊＊、★刻みハム、★大根葉（茹でて絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、＊＊＊、●くせになるうま塩（理研）、●マヨネーズ、●すり胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
おつまみに 小松菜のせておやつコロッケ おやつコロッケ（惣菜品）、＊＊＊、★小松菜（茹でて絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、★お好みソース、★マヨネーズ、★七味唐辛子 by ぷ〜みぃまま♪ -
たれ/マヨ/あおさで さつま芋と生姜の納豆 納豆、＊＊＊、★さつま芋（柔らかく調理したもの）、↑（5㎜角ほどにカット）、★新生姜（摩り下ろしたもの）、★たれ（納豆に添付のもの）、★マヨネーズ、★あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
山椒香る 鰻と小松菜の丼 鰻のかば焼き（市販品）、サラダ油、＊＊＊、温かいご飯、＊＊＊、小松菜（茹でて絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、＊＊＊、★うなぎのたれ、★粉山椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
コンソメで ペッパーポークと大根葉のパスタ パスタ、＊＊＊、ペッパーポークハム（切り落とし）、↑（大まかにちぎる）、サラダ油、＊＊＊、大根葉（茹でて絞ったもの、みじん切り）、＊＊＊、コンソメ（顆粒） by ぷ〜みぃまま♪ -
うま塩/マヨ/あおさで チートス焼き餅 小丸餅、＊＊＊、チートス（チーズ）（フリトレー）、＊＊＊、★マヨネーズ、★くせになるうま塩（理研）、★あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
ケチャ/バジルで ハムとハ一ブウインナーのト一スト 食パン、＊＊＊、マ一ガリン、＊＊＊、☆ロ一スハム（薄切り）、☆ハ一ブウインナー、↑（5㎜の厚みに斜めにカット）、☆ケチャップ、☆ドライバジル（ホ一ル） by ぷ〜みぃまま♪ -
ぽん酢/マヨで 豆腐とお豆のご飯 温かいご飯、＊＊＊、☆木綿豆腐（水切りしたもの）、↑（賽の目にカット）、☆サラダ豆、☆味ぽん（ＭＩＬＤ）、☆マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
ガラスープで もやしとかにかまの生姜ス一プ 水、＊＊＊、もやし、＊＊＊、☆ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、☆新生姜（摩り下ろしたもの）、＊＊＊、かにかま（5㎜の厚みに斜めにカット） by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 ベーコンと韮の卵炒めどんぶり ☆卵、☆韮（小口切り）、☆ベーコン（薄切り）、↑（1ｃｍ四方にカット）、☆マヨネーズ、☆ほんだし（顆粒）、サラダ油、＊＊＊、ご飯 by ぷ〜みぃまま♪ -
ミ一トボール入 ほうれん草とさつま芋ご飯のおにぎり さつま芋とえのき茸とあげの炊き込みご飯、↑レシピID：1750036560、ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）、＊＊＊、味付け海苔（8切）、＊＊＊、☆マヨネーズ、☆ミ一トボール（チルド品）、↑（加熱したもの） by ぷ〜みぃまま♪ -
ぽん酢マヨで えのき茸とツナのご飯 えのき茸、＊＊＊、温かいご飯、＊＊＊、☆ツナ（缶詰）（軽く油を切ったもの）、☆味ぽん（ＭＩＬＤ）、☆マヨネーズ、☆あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
お茶漬けの素と生姜で ツナマヨおにぎり ☆温かいご飯、☆お茶漬けの素（よく振る）、☆新生姜（摩り下ろしたもの）、＊＊＊、●ツナ（缶詰）（軽く油を切ったもの）、●マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
あごだしで 牛蒡と豆腐のお味噌汁 牛蒡、＊＊＊、☆水、☆焼きあごだし（シマヤ）（粉末）、＊＊＊、豆腐（賽の目にカット）、＊＊＊、麦味噌、＊＊＊、あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
トマトソース/マヨで ハムとほうれん草のト一スト 食パン、＊＊＊、マ一ガリン、＊＊＊、☆ロースハム（薄切り）、☆ほうれん草（茹でて絞ったもの）、↑（3ｃｍ幅ほどにカット）、☆トマトソース、☆マヨネーズ、☆あらびき黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
ほんだしで かにかまといんげん豆のおかゆ ☆水、☆冷ご飯、＊＊＊、●かにかま（縦に裂く）、●いんげん豆（茹でたもの）、↑（2ｃｍ幅にカット）、●かつお粉、●ほんだし（顆粒）、＊＊＊、いりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
ガラスープで 豚かた肉とＭＩＸ野菜の生姜炒め 豚かた肉（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、ＭＩＸ野菜、味塩コショウ（ダイショ一）、＊＊＊、☆ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、☆新生姜（摩り下ろしたもの） by ぷ〜みぃまま♪ -
ガラスープで 魚肉ソーセージとほうれん草のパスタ パスタ、＊＊＊、魚肉ソーセージ、ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）、サラダ油、＊＊＊、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、＊＊＊、いりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
小魚ふりかけ/マヨで ハムとオクラのご飯 温かいご飯、＊＊＊、☆ロースハム（薄切り）（大まかにちぎる）、☆オクラ（茹でたもの）（5㎜幅の輪切り）、☆マヨネーズ、☆小魚ふりかけ by ぷ〜みぃまま♪ -
麺つゆ/マヨ/醤油麹で ハムと豆苗のごはん 温かいご飯、＊＊＊、☆ロースハム（薄切り）（大まかにちぎる）、☆豆苗（1～2ｃｍ幅にカット）、☆麺つゆ（2倍濃縮）、☆マヨネーズ、☆醤油麹 by ぷ〜みぃまま♪ -
炊き込みご飯で 卵黄・葱のっけてご飯 ●しめじとコーンとツナの炊き込みご飯、↑（温かいもの）、↑レシピID：1750036078、＊＊＊、☆卵黄、☆麺つゆ（2倍濃縮）、☆マヨネーズ、☆かつお粉、☆小葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
ソ一ス風味 具だくさん焼き饂飩 豚もも肉（ブロック）、サラダ油、＊＊＊、もやし、舞茸、韮、▲味塩コショウ（ダイショ一）、＊＊＊、うどん麺（チルド品）、＊＊＊、☆中濃ソ一ス、☆ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、＊＊＊、●味塩コショウ（ダイショ一） by ぷ〜みぃまま♪ -
30分で味が浸み浸み 南瓜の煮物 南瓜、＊＊＊、☆水、☆麺つゆ（2倍濃縮）、☆三温糖、☆焼きあごだし（粉末）（シマヤ）、＊＊＊、削り節 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
きのこの寒天入り 豆腐と韮のお味噌汁 ☆しめじと舞茸のごぼう茶寒天、↑レシピID：1750035877、☆水、☆焼きあごだし（粉末）（シマヤ）、＊＊＊、●豆腐（賽の目にカット）、●韮（2ｃｍ幅ほどにカット）、＊＊＊、麦味噌 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
焼きあごだしで がんもどきと豆腐とわかめのお味噌汁 ☆水、☆焼きあごだし（粉末）（シマヤ）、☆がんもどき（1ｃｍ四方にカット）、＊＊＊、●豆腐（賽の目にカット）、●カットわかめ、＊＊＊、麦味噌 by ぷ〜みぃまま♪ -
ガラスープで 竹輪と韮の焼きそば 竹輪、韮、サラダ油、＊＊＊、焼きそば麺（チルド品）、＊＊＊、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ） by ぷ〜みぃまま♪ -
貝だしで 茄子と大名あげと水菜のお味噌汁 茄子、水、＊＊＊、京都の大名あげ（京禅庵）、↑（1ｃｍ四方にカット）、＊＊＊、●水菜（2～3ｃｍ幅にカット）、●貝だし（マルコメ） by ぷ〜みぃまま♪ -
餃子の皮でおつまみ ハムとアスパラのタルペッパー 餃子の皮、＊＊＊、☆ロースハム（薄切り）（いちょう切り）、☆アスパラガス（下茹でしたもの）、↑（2ｃｍの長さにカット）、☆タルタルソース（フジジン）、☆あらびき黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
餃子の皮でおつまみ ロースハム＆チーズ 餃子の皮、＊＊＊、☆ロースハム（薄切り）（いちょう切り）、☆スライスチーズ（正方形）、☆ケチャップ（グルグルとひとかけ）、☆ドライバジル（ホ一ル） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
ガラスープで ハムと豆苗のチャーハン オリーブオイル、温かいご飯、＊＊＊、ロースハム（薄切り）、豆苗、＊＊＊、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ） by ぷ〜みぃまま♪ -
ＣＯで ししゃものタルマヨ味噌焼き ししゃも、＊＊＊、☆タルタルソース（フジジン）、☆マヨネーズ、☆貝だし（液味噌）（マルコメ） by ぷ〜みぃまま♪ -
焼きあごだしで もやしとしめじのお味噌汁 もやし、しめじ、＊＊＊、☆焼きあごだし（シマヤ）（粉末）、☆水、＊＊＊、麦味噌、＊＊＊、●白葱（小口切り）、●あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
焼きあごだしで 玉葱と舞茸と竹輪のお味噌汁 玉葱、＊＊＊、☆水、☆焼きあごだし（シマヤ）（粉末）、＊＊＊、麦味噌、＊＊＊、舞茸、竹輪 by ぷ〜みぃまま♪ -
焼きあごだしで しめじと板蒲鉾のお味噌汁 しめじ、＊＊＊、●水、●焼きあごだし（シマヤ）（粉末）、＊＊＊、板蒲鉾、＊＊＊、麦味噌、＊＊＊、小葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
ガラスープで 豚肉としめじと人参のチャーハン 豚もも肉（薄切り）、しめじ、人参（太千切りにし、茹でて絞ったもの）、☆サラダ油、＊＊＊、温かいご飯、●サラダ油、＊＊＊、▲ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、▲小葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
あごだしで えのき茸と南瓜のお味噌汁 えのき茸、＊＊＊、☆水、☆焼きあごだし（粉末）（シマヤ）、＊＊＊、南瓜（蒸したもの）、＊＊＊、麦味噌、＊＊＊、小葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
ダブルソフトで 南瓜と魚肉ソーセージのホットサンド ダブルソフト、＊＊＊、☆マーガリン、☆生姜（チューブ）、＊＊＊、●南瓜（柔らかく調理したもの）（薄切り）、●魚肉ソーセージ（小）（半分に輪切り）、●マヨネーズ、●あらびき黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
カレー風味 ベーコンとコーンのホットサンド 食パン、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、☆ベーコン（薄切り）（横3等分にカット）、☆ホールコーン、☆マヨネーズ、☆Ｓ＆Ｂ料理用カレー（カレー粉） by ぷ〜みぃまま♪ -
餃子の皮でおつまみ 葱ベーコン 餃子の皮、＊＊＊、☆マヨネーズ、＊＊＊、●ベーコン（薄切り）（横半分にカット）、●小葱（小口切り）、＊＊＊、▲マヨネーズ、▲いりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
餃子の皮でおつまみ カレー風味の豆苗＆ベーコン 餃子の皮、＊＊＊、ケチャップ、＊＊＊、☆ベーコン（薄切り）（横半分にカット）、☆豆苗（1ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、●タルタルソース（フジジン）、●Ｓ＆Ｂ料理用カレー（カレー粉） by ぷ〜みぃまま♪ -
餃子の皮でおつまみ かにかま＆しめじ 餃子の皮、▲マヨネーズ、＊＊＊、☆かにかま、↑（横半分に切り、縦に大まかに裂く）、☆しめじ（石づきを取ったもの）、＊＊＊、●マヨネーズ、●岩塩（小さい穴の瓶）、●あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪ -
ほんだしで 秋鮭と削り節の大葉巻きおにぎり 大葉、＊＊＊、☆温かいご飯、☆秋鮭の身（甘塩）（焼いてほぐしたもの）、☆ほんだし（顆粒）、☆削り節 by ぷ〜みぃまま♪ -
あごだしで 魚すりみと生おからの水餃子 ☆魚のすりみ、☆生おから、☆焼きあごだし（粉末）（シマヤ）、＊＊＊、餃子の皮、＊＊＊、●味付ぽん酢、●あおさ（乾燥） by ぷ〜みぃまま♪
