(13ページ目) ■ ■■■ ■■ ■■■ ■■のレシピ・作り方 総合情報
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娘の朝食！バナナシフォン*\(^o^)/* バナナ、ホットケーキミックス、卵、牛乳、オリーブオイル by イケッピつくったよ 1 -
残ったカレーで作る香り高いカレー南蛮 2日目以降の残ったカレー、カレー粉 ※好みで調節、醤油、濃いめのダシ汁 ※昆布＋出汁パックを使用、醤油、みりん、蕎麦、七味唐辛子 by Seika A -
簡単濃厚☆海老アボカド丼❣️ ご飯（温かいもの）、アボカド、赤エビ、レモン汁、タレ（☆）、麺つゆ（ストレート）、マヨネーズ、わさび、玉ねぎ（みじん切り）、もみ海苔 by ヤスのり子
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めんつゆで作る！ ★豆腐が美味しい豚丼（他人丼）★ 豚肉、（バラ薄切り・、こま切れ、等）、玉葱、豆腐、★水、★めんつゆ、（3倍濃縮）、★おろししょうが、卵、温かいご飯、刻み葱、（なくてもよい） by 酒恋つくったよ 4 -
☆★ズッキーニ入りフーチャンプル♪★☆ ズッキーニ、車麩、ハム（あれば、多少厚みがあるもの）、卵、⚪️昆布つゆ3倍濃縮タイプ、●塩、胡椒、●白出し、●酒、※胡麻油①、※胡麻油②、♯花かつお by めーぷんぷい -
☆★タコの和風アヒージョ風パスタ♪★☆ 市販蒸し蛸、マッシュルーム、ニンニク、鷹の爪、大葉、◯白ワイン、⚪️オリーブオイル、⚪️塩、胡椒、⚪️顆粒昆布だし、⚪️醤油、※スパゲティ乾麺、♯お好みで パルメザンチーズ by めーぷんぷいつくったよ 2 -
☆★パイナップルジンジャーポーク♪★☆ 豚ステーキ用、⚪️醤油、⚪️酒、⚪️味醂、⚪️蜂蜜、⚪️おろし生姜、⚪️おろし玉ねぎ、⚪️パイナップルジュース又は缶シロップ、塩、胡椒、ニンニクスライス、パイナップル、バター①、バター②、※付け合わせ用（一例）茹でじゃが芋、〃 茹で人参、〃 茹でたスナップエンドウ by めーぷんぷい -
☆★車麩と牛肉のすき焼き風煮♪★☆ 車麩、牛肉薄切り又は切り落とし、干し椎茸、水菜又は三つ葉など、※炒め用サラダオイル、⚪️水＋椎茸戻し汁、⚪️出しの素、⚪️醤油、⚪️砂糖、⚪️酒、⚪️みりん by めーぷんぷいつくったよ 1 -
旨いに理由なし！料理に時間はいらないぜ＾＾豚の一品 豚 （なんでもよい） 量はある分でok、しょうゆ（下味）、さけ（下味）、しょうゆ、さけ（好みで調節自在！）、にんにく きざまない！おろさないそのまま by アムルッタ -
☆★オーロラな♪イカマヨ★☆ イカ、グリーンアスパラ、ベビーコーン、○ 下味用 酒、○ 塩、○ 生姜汁、○ ↑チューブおろし生姜なら、揚げ用 米粉（片栗粉可）、揚げ用 サラダ油、△ 生姜みじん切り、△ ニンニクみじん切り、△ ネギみじん切り（万能ネギ小口切り可）、炒め用 胡麻油、□ オーロラ風ソース用 マヨネーズ、□ ケチャップ、□ 練乳、□ 牛乳、□ レモン汁、□ 塩、□ 胡椒 by めーぷんぷい -
☆★イタリア～ンで攻める♪ガーリックトースト★☆ カッテージチーズ、バケット等のパン、オレガノ、トッピング用 フレッシュバジルの葉、トッピング用 トマト、トッピング用 オリーブオイル、市販ガーリックバター、○ ↑手作りなら（量は２倍設定） バター、○ おろしニンニク（チューブ可）、○ パセリみじん切り by めーぷんぷい -
お安くヘルシーに！ ★豆腐メインのキムチ鍋★ キムチ、豚、玉葱、ごま油、塩こしょう、おろししょうが（チューブ）、おろしにんにく（チューブ）、★ 水、★中華だしの素（又は鶏ガラスープの素）、★酒、★味噌、★しょうゆ、★コチュジャン、絹ごし豆腐（木綿や焼き豆腐でも）、☆もやし、☆にら、☆しめじ又はえのき、☆キャベツ又は白菜 by 酒恋つくったよ 2 -
大豆のお肉 を使った甘酒味噌ごまタレ炒め ＜ 大豆のお肉の下調理 ＞、大豆のお肉 ブロックタイプなど レトルト、焼肉のたれ、片栗粉 か 本葛粉、大豆のお肉 炒め用なたね油、＜ 野菜炒め ＞、しめじ、玉ねぎ スライス、ピーマン スライス、人参 スライス、もめん厚揚げ ４等分カット、野菜炒め用 菜種油、野菜炒めの お塩ちゃん、＜ 仕上げ炒め用調味タレ＞、甘酒みそごまタレ、↑☆ レシピ ID1150023403 by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
お正月用のだし汁と、煮しめを同時につくるレシピ ＜ ★だし汁用 ＞、浄水、乾燥干ししいたけ、昆布、切干大根、金時ニンジン 型抜きなど様々形でカット、細ごぼうスライス、＜ ★煮しめ用 煮込みブロス＞、上記の完成した だし汁、たまりしょう油 白たまりでもよい、本みりん、＜ 煮しめ用追加 オプション ＞、冷凍を解凍した筍の水煮（ 水切って ） by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
かぼちゃとしし唐の塩蒸し煮 炒りピーナッツ添え かぼちゃ カット 一口大に、ししとう （ 辛くないタイプ ）、浄水、お塩ちゃん、炒りピーナッツ 砕いて、２合炊き以上の蓋つき土鍋 by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
手軽な 大豆のお肉 を使ったはるさめチャプチェ風 乾燥徳用はるさめ （ 金正のはるさめ ）、大豆のお肉 ブロックタイプ、玉ねぎ、人参、塩ゆでしたゴーヤ（ 調理済み ）、(、☆レシピID：、1150022870、生しいたけ、炒め用油 菜種オイル、炒めるときのお塩ちゃん、✿だし汁（ だしを取り終わったもの ）、✿醤油、✿本みりん、✿ごま油、✿韓国とうがらしの粉 by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
鱈とジャガイモとチーズのグラタン(宮城産) 鱈の切り身 宮城産、ジャガイモ 大 宮城産、玉ねぎ 宮城産、マヨネーズ、ピザ用チーズ (国産)、牛乳、塩、こしょう、ニンニク、サラダ油 by サクラノカタライつくったよ 1 -
夏に食べたい☆～冷たい牛しゃぶマリネ 牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用）、片栗粉、トマト、きゅうり、たまねぎ、オリーブ油 （肉茹で用）、醤油 （肉茹で用）、<マリネ液>、カンタン酢（ミツカン・市販品）、塩、オリーブ油 by ビッグさん -
【金平ごぼう】 & 簡単リメイク！【金平焼きそば】 ●ごぼう、（あく抜き） 水:酢、●にんじん、※ごま油、〇酒、〇和風顆粒だし、★しょうゆ、★みりん、★はちみつ（砂糖適量でも可）、☆白いりごま、【・・・・次の日のリメイク・・・】、◆金平ごぼう、◆豚小間切れ肉、◆蒸し中華麺、※水、◇ごま油、〇添付の焼きそばソースの素、※青のり、※紅生姜（お好みで） by ☆ｓ４☆つくったよ 6 -
わかめ豆腐(梅ドレッシングがけ) 豆腐、塩蔵わかめ、葛粉 <A>、水 <A>、梅干し(大) <B>、醤油 <B>、ごま油 <B>、だし汁 <B> by 楽天市場リマネットショップマクロビレシピ -
基本はすべて擦ります。ばっけ味噌と柚子みそ田楽 厚揚げ 5X7X4cmの大きさくらい、フキノトウ( 宮城県産)、味噌、みりん、柚子 (福岡県産)、味噌、白砂糖、竹串 by サクラノカタライ -
さくらんぼジャムで❤スイーツなパン耳トースト♪ 食パンの耳、マーガリン、マシュマロ、☆ゴールドキウイ輪切り、☆カボチャの種、☆自家製さくらんぼジャム、↑ （他のジャムでも♪）、ＩＤ：１６５０００８７４１ by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
主人が食べて安心！糖質オフ！おから で いなり寿司 ・・・一人前、約２００円・・・、ごはん、おから、調理済、お揚げ、塩、お酢、卵白、卵黄 薄焼き玉子にし飾付けに使いました。、卵黄、(残り4個はみりんしょうゆ漬け)、しょうゆ 卵黄４個分、みりん 卵黄４個分、数の子1/2（薄さ２ｍｍ×3ｃｍ）、紅しょうが（薄さ２ｍｍ×2ｃｍ）、でんぶ、きゅうり薄さ2ｍｍ×５ｃｍ斜め切りの半分、ミニ、きゅうり（5ｍｍ×4ｃｍ）、パセリ 飾りに by シャンテマリー -
おから、つくね焼き 豚ひき肉、おから、玉ねぎ 大１/2、●調味料、卵（ 溶き卵 ）、片栗粉、おろし生姜、酒、塩、砂糖、ごま油、コショウ、（ ●焼くための、サラダ油 ） by Life in Aomori -
糖質オフ☆ティラミス風♪クリームチーズプリン ～～ クッキー材料 ～～、┌鳥越製粉、ホットケーキミックス、※、├アイハーブのココナッツ粉、├0kcalの甘味料、├ココナッツオイル、└レモン汁、～～～～～～～～～～～～、～～ クリームチーズプリン材料 ～～、┌☆クリームチーズ、├☆豆乳、├☆0kcalの甘味料、├☆クリスタルコラージュ、├☆☆卵 （新鮮なもの）、└☆☆豆乳、～～～～～～～～～～～～、★濃い目に入れたコーヒー、(↑★=もしくはインスタントコーヒー、～～～～～～～～～～～～、ピュアココアパウダー by ラムちゃん1224 -
糖質オフ☆クリームチーズ豆乳ヨーグルトゼリー ====、レモンクッキー材料、=====、┌鳥越製粉、ホットケーキミックス、※、├ココナッツオイル、├0kcalの甘味料、└レモン汁、==、===、チョココーティング材料、====、┌無糖のカカオマス、├ココナッツオイル、└0kcalの甘味料、==、===、チーズヨーグルトゼリー材料、==、┌クリームチーズ、├豆乳ヨーグルト、※、├0kcalの甘味料、├レモン汁、└クリスタルコラージュ by ラムちゃん1224 -
包丁要らずで簡単！あと１品♪みょうがと大葉の冷奴 タカノフーズ「絹美人」、大葉と茗荷の甘酢漬け（千切り） ★、きざみ葱、しょうが すりおろし、醤油、-------------、★ 甘酢漬けの調味料、★ 酢、★ 水、★ 塩、★ 0kcalの甘味料 by ラムちゃん1224つくったよ 1 -
鶏ささみとしそ梅の冷やし茶漬け（風）ところてん♪ 【↓ところてんの材料】、★韃靼そば茶、（↑普通の蕎麦茶、ほうじ茶等でも）、★粉寒天、【↓だしの材料】、昆布のだし汁、めんつゆ ※、【↓トッピング具材の材料】、下茹で済み ささみ ※（ほぐして）、焼き海苔 （2等分くらいに切る）、みょうが （千切り）、新しょうが、（千切り）、大葉 （千切り）、梅干し （種をとり果肉をつぶす）、ハウス しそ梅 チューブ、きざみ海苔、かつおぶし by ラムちゃん1224 -
炊飯器で具沢山味付きお好焼き 131125 乾燥糸コンニャク (湯で戻しみじん切り)、※ ↑湯で戻すと1個25gが60gになる、黒豚小間切れ、ニラ (2cmの長さに切る)、【A】、薄力粉、ミネラルウォーター (水)、たまご、薄口しょうゆ、だしの素・顆粒、塩 (ミル付き)、ベーキングパウダー、ゴマ、【B ニラの下ごしらえ】、塩、黒酢 (酢)、【C 黒豚肉の下ごしらえ】、塩、黒酢 (酢)、焼酎 (酒) by mimi_chin -
白菜の漬物入り海苔巻き 13112 白ご飯、焼き海苔 (半形)、↑ 焼き海苔全形の場合は、全形での巻き方は下記参照 ↓、レシピID:、 1250000292、白菜の漬物 ↓ 作り方は下記参照、レシピID:、 1250006647、※ 白菜の漬物は市販のものでも良い。 by mimi_chin -
ホウレン草人参蒟蒻で野菜玉子スープ 1310 人参 (千切り)、ホウレン草、溶き玉子、乾燥糸コンニャク、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、【A】、ミネラルウォーター (水)、荒挽き黒コショウ・ミル付き、塩、鶏がらスープの素 (顆粒)、薄口しょうゆ、【B】、ごま油 (香り付け) by mimi_chin -
にんにくソーセージとキャベツの食パンピザ 3115 食パン、茹でキャベツ、ゴーダチーズ、ソーセージ、【A キャベツ下ごしらえ】、ミネラルウォーター (水)、塩、酢、※ ※ ※、ソーセージは市販の物をそのまま焼いても良、私の場合は下記レシピを参考に味付け ↓、レシピID:、 1250006672、※ 上記レシピを参考にする場合は、【A】の分量を，全て1/2して下さい。 by mimi_chin -
ホウレン草糸蒟蒻の玉子とじスープ 1310 乾燥糸こんにゃく、(戻し，切る、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、サラダほうれん草、【A】、ミネラルウォーター (水)、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、塩、【B】、たまご (解きほぐす) by mimi_chin -
糸コンニャク鶏肉野菜の洋風煮込み 310 乾燥糸こんにゃく、(戻し，一口大に切る)、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、とりもも肉 (一口大に切る)、じゃがいも、玉ねぎ (4等分切り)、乾燥人参、※ 乾燥人参の作り方は下記レシピを参照、レシピID:、 1250006466、【A】、ミネラルウォーター (水)、【B】、乾燥、ローリエ、コンソメ (固形)、ホワイトペッパー (小型ミル瓶入り)、塩 by mimi_chin -
オカラちゃんプルの海苔巻き 1310 焼き海苔・半切り、白ご飯、ショウガのみじん切り、くせの無い油、水、【A】、砂糖、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、【B】、乾燥人参 (茹で戻し，千切り)、切り干し大根(茹で戻し，長さ1cmに切る、乾燥きくらげ (お湯で戻し，みじん切り)、乾燥糸コンニャク (湯で戻し，みじん切り、※ ↑湯で戻すと1個25gが60gになる、【※】、※ 乾燥人参の自宅室内での作り方は↓、レシピID:、 1250006466、※ 切り干し大根の自宅室内での作り方は↓、レシピID:、 1250006522、※ ※ ※ ※ ※、※ ※ ※、太巻寿司用の焼き海苔を使う場合の巻き方↓、レシピID:、 1250000292 by mimi_chinつくったよ 1 -
菜っ葉とほうれん草の洋風水団スープ 3928 ほうれん草、菜っ葉、【A】、ミネラルウォーター (水)、ニンニクのすりおろし、コンソメ・固形 (潰しておく)、塩、薄口しょうゆ、黒コショウ、【B】、薄力粉、ミネラルウォーター (水)、※ ※ ※、【B】は下記レシピを参考にしました↓、レシピID:、 1250006625 by mimi_chin -
三色丼 13925 白ご飯、黒豚小間切れ、たまご、人参 (みじん切り)、ショウガのみじん切り (豚用)、圧搾、太白ごま由 (油) (肉用)、バター (炒りたまご用)、【A 豚用調味料】、だし汁 (無い場合は下記にて代用)、↑ だしの素小1/4＋お湯240cc、濃口しょうゆ、砂糖、【B 炒りたまご用調味料】、塩、砂糖、熱湯、【B 人参用調味料】、塩 (ミル付き)、黒コショウ (ミル付き) by mimi_chin -
ツナとたまごでお手軽チーズピザ 13 食パン、たまご (みじん切り)、シーチキン (缶の中の油・汁は取り去る)、ゴーダチーズ (手で千切る)、※ ※ ※、我が家の場合は手作り食パンで頂きました↓、レシピID:、 1250006615、レシピID:、 1250006616 by mimi_chin -
シーチキン入りニラのおやき 13106 オリーブオイル、【A】、薄力粉、塩、昆布とかつお節で作っただし汁、※ ↑だし汁が無い場合は↓↓↓、だしの素小1/4位＋水120ccでも良い、【B】、たまご、【C】、ニラ (2．5cmの長さに切る)、シーチキン (フレークタイプ) by mimi_chin -
コンソメ和風スープ 1310 ニラ (長さ２．5cm位に切る)、乾燥糸コンニャク、(戻し，一口大に切る、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、【A スープ用】、ミネラルウォーター (水)、ニンニクすりおろし、ショウガすりおろし、コンソメ (固形)、塩、鶏がらスープの素 (顆粒)、薄口しょうゆ、白コショウ (小型ミル瓶入り) by mimi_chinつくったよ 1 -
人参糸コンニャクの和中スープ 1310 人参 (千切り)、乾燥糸コンニャク (湯で戻す)、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、【A】、ミネラルウォーター (水)、鶏がらスープの素 (顆粒)、荒挽き黒コショウ・ミル付き、塩、薄口しょうゆ by mimi_chin -
ほっこり。身体も温まる煮物 切り干し大根・自家製 (湯で戻しておく)、黒豚小間切れ、人参 (好みの大きさ・形に切る)、じゃがいも (大きい物は4つ切り)、里芋、乾燥糸コンニャク、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、【A】、ミネラルウォーター (水)、【B】、薄口しょうゆ、砂糖、だしの素 (顆粒)、※ ※ ※、※自宅室内で切り干し大根は作れます♪ ↓、レシピID:、 1250006522 by mimi_chin -
豚のスペアリブ糸コンニャク煮付 131017 黒豚スペアリブ骨付き(肩) 骨は切り取る、糸コンニャク (茹で戻し長さを一口大切)、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、【A】、水、濃口しょうゆ、砂糖、ショウガの摩り下ろし、ニンニクの摩り下ろし by mimi_chin -
おからでウマカご飯! 31019 白ご飯、おから、ショウガのみじん切り、水、圧搾 太白ごま油、【A】、乾燥きくらげ (お湯で戻し，みじん切り)、切り干し大根(茹で戻し，長さ1cmに切る、乾燥人参 (茹で戻し，千切り)、乾燥糸コンニャク (湯で戻し，みじん切り、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、【B 調味料】、砂糖、薄口しょうゆ、濃口しょうゆ、※、※ 切り干し大根の自宅室内での作り方は↓、レシピID:、 1250006522、※ 乾燥人参の自宅室内での作り方は↓、レシピID:、 1250006466 by mimi_chin -
だんご入りニラ糸コンニャクスープ 131014 乾燥糸コンニャク、(戻し，一口大に切る、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、ニラ (長さ２．5cm位に切る)、【A スープ用】、ミネラルウォーター (水)、ニンニクすりおろし、ショウガすりおろし、コンソメ (固形)、塩、鶏がらスープの素 (顆粒)、薄口しょうゆ、白コショウ (小型ミル瓶入り)、【B だんご】、強力粉、ミネラルウォーター (水)、【だんごをすくう道具】、網ですくう＝かすあげ＝あみじゃくし by mimi_chin -
ニラとシーチキンとヒマワリの種でおやつ 3106 太白ごま油、【A】、薄力粉、塩、鰹節と昆布のだし汁(冷ましておく)、※ ↑だし汁が無い場合は↓↓↓、だしの素小1/5位＋水120ccでも良い、【B】、たまご、【C】、ニラ (一口大の長さに切る)、シーチキン (缶の中の油・汁ごと)、ヒマワリの種 by mimi_chin -
干し大根と人参の丼 1392 切り干し大根 (湯で戻しておく)、乾燥人参 (湯で戻しておく)、ショウガのみじん切り、アボガドオイル (油)、白ご飯、小ねぎ (小口切り)、【A 調味料】、だし汁 ↓ 無ければ下記記載で代用、↑だしの素小1/3＋水120cc、砂糖、濃口しょうゆ、薄口しょうゆ、みりん、※、切り干し大根は自宅で簡単に作れます。、下記記載IDページを是非ご覧下さい、レシピID:、 1250006522、レシピID:、 1250006466 by mimi_chin -
乾燥人参ととりももの塩コショウ焼 13104 鶏もも肉 (一口大に切る)、乾燥人参 (湯で戻しておく)、オリーブオイル (油)、塩、荒びき黒コショウ、※ 乾燥人参は自宅で手軽に作れます。 ↓、下記記載ページをご覧頂けますと幸いです、レシピID:、1250006466 by mimi_chin -
自家製和風焼きうどん 1391 うどん、ちなみに私は手作りうどんを使用しました↓、レシピID:、1250006511、【A】、チンゲン菜 (みじん切り)、人参 (みじん切り)、玉ねぎ (くし形切り)、糸コンニャク (戻し1．5cmに切る)、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、【B】、オイスターソース、濃口しょうゆ、砂糖、【C】、ニンニクみじん切り、ショウガみじん切り、【D】、アボガドオイル by mimi_chin -
しめじ・糸コンニャク人参ごぼうの和風煮 乾燥人参・ささがき (お湯で戻しておく)、乾燥しめじ (お湯で戻しておく)、乾燥ごぼう・ささがき (お湯で戻しておく、乾燥糸こんにゃく、(戻し，一口大に切る)、※ ↑水で戻すと1個25gが60gになる、【A 調味料】、水、砂糖、薄口しょうゆ、みりん by mimi_chin
