とりささみの梅ポン酢 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 とりささみを耐熱容器に入れて酒をふったらふんわりラップして600ｗで2分くらいレンジでチン。
- 2 加熱している間に梅干しの種を取り、つぶしてポン酢と混ぜる
- 3 ささみのあら熱をとって２とよく混ぜる
- 4 器に盛って煎りゴマをふる
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- カテゴリ
- ささみ
bejitarian
野菜大好きで常においしい野菜の食べ方やレシピ考えてます。
毎朝夫のロカボ弁当も作っているので、低糖質食材でおいしいものを作るのも得意です。
みなさんのつくレポ楽しみにしています。
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