減塩♪さば缶でパスタ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
鍋に昆布と水を入れて１時間以上おき、弱火で加熱し、沸騰後１０分加熱する。
昆布を取り出さず、パスタを入れて袋の指示通りに麺を茹でる。 -
2
フライパンにさば缶の汁、生姜、白ワインを入れて沸騰させる。
鯖の身、レモン汁、胡椒、醤油を入れる。再沸騰したら①の麺とネギを入れて混ぜる。 - 3 お皿に②を盛りつけ、糸引き唐辛子をトッピング。
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鎌倉梅子
食べること、料理することが何より好きです。
受賞歴等
ヤマサ リメイクレシピコンテストでオレンジページ賞
Ｓ＆Ｂ きざみわさびコンテストでＳ＆Ｂ賞
「食べるダイエット」（弘前大学と楽天レシピの共著）で私のレシピ（牛丼）が表紙に♪
６レシピ掲載していただきました。
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過去のレシピを見直し減塩で作りました♪